Активиране на движението Загряване

Настройте 2-3 групи играчи в кутия.

Играчите започват с подаване на топката в рамките на своята група.

След като играч подаде топката, играчът преминава бързо през набор от оборудване (т.е. обръчи, стълби, шишарки, и др.).

Продължете да повтаряте процеса в продължение на 4 минути.

Сменете оборудване.

Това загряване е чудесно за загряване на тялото, ум и хранене преди сесия.