Волейбол движение Сонди

свредла за движение преподават волейболисти значението на правилното придвижване и позициониране. Дизайн тренировки около движещи се в един модел , за да научи играчите тези качества и те ще разработят правилните умения. Помощник треньор по волейбол Steve Hagenlocher на Fordham University смята, че момичетата трябва да практикува движение повече от момчетата , но момичетата също се вслушват по-добри в сравнение с момчетата . Той също така казва, да се подчертае , минаваща над удря . Сервирайте - Получаване - Transition

Place един сървър, един сетер и трима минувачи от всяка страна на вратата. Сървърът , от една страна служи за алтернативния страна, както в реална игра. A минувач получава сервиса и преминава към инкубатора . Сървърът на получаващата страна призовава набор призив към инкубатора преди тя определя топката. Инкубатора изпълнява призива и определя топката назад към минувач , който улови топката. След това сървърът служи топката назад към другата страна , който повтаря една и съща тренировка . Тази тренировка учи играчите как да прехода от получаване на удари . С отнемането на обидно страна на играта , играчите могат да се съсредоточат върху правилното движение и контрол върху топката .


Coverage Drill

Настройте шест играчи обикновено на приемащата страна на съда. Поставете две блокери във всяка от трите зони блокиране на срещуположната страна . Треньорът след това хвърля топката към приемниците . Те играят топката да се създаде опит за скок , но с шест блокери , екипът трябва да се движи топката до положение за гол в най-добрия момент . Ако отборът в защита блокира топката , отборът трябва да се запази топката живи и продължават да се опитват да отбележи. Тренировка на покритие учи играчите как да лавират топката срещу силен блокиране.