Волейбол сборичквам Сонди

Вземи отборът е готов за конкуренция с волейбол спорна топка упражнения и техники за ловкост инсталации. Подобряване на уменията, научени по време на предсезонната подготовка обучение и практически упражнения . Сборичквам тренировки дават треньора възможност да се оцени готовността отбор в игра , подобна ситуации. Дръжте екипа не само се движат , но реагира на движението на топката в комуникативен начин в целия сценарий на спорна топка . Не се страхувайте да се спре на тренировка , за да покажат защо са възникнали грешки . Gopher Ball Fast Break

Gopher Ball Fast Break е забързан волейбол тренировка , която държи на играчите , които се движат с акцент върху комуникацията . Разделяне на екипа в четен брой играчи и да ги позиционирате върху двете страни на съда. Уверете се, че да има най-малко един сетер и spiker във всяка група. Играчите се въртят около съда след всяка игра. Един играч от всяка страна се редуват , обслужващи . Покана за ротация за двете групи играчи след играчи да служи за една топка, независимо от това кой печели залп . Играчите трябва да лежат на фитнес зала етаж с изглед към мрежата, с ръцете и краката изпънати в тип позиция " Супермен " , докато не чуете топката се сервира . След като топката се сервира , и двамата играчи да скачат и да изпратят топката в мрежата след постигането на три попадения . Групата, която печели залп престои следващата пиеса . Екипът на губещата трябва да разбъркате една обиколка около фитнес етаж веднъж.


Около Световния съюз

на Around Световната волейбол спорна топка тренировка съчетава с краката и топка за обработка на умения. Позиция играчи от двете страни на GM етаж . Веднага след като играч удари топката , тя трябва да работи в рамките на мрежата и да си разменят местата с позиционен колегата си от другата страна на мрежата . Играчите бързо да получат по-добро разбиране за покриване на всеки друг и комуникация по време на свободна игра с топка ситуации.