Упражнение за борба с топка

Предназначение

Това упражнение подчертава важността както на владението на топката, така и на борбата за топката. Играчите подобряват кондицията, като същевременно научават важността както на сигурността на топката, така и на възможността да вземат топката от другия отбор.

Настройвам

• Съберете целия отбор в групи по двама, събиране на играчи с подобен размер.
• Трябва също така да поставите манекени или конуси за справяне около зоната, в която топката трябва да бъде възстановена.

Екзекуция

1. Двама играчи влизат в маркираната зона и им се дава една топка.
2. Всеки играч грабва топката и след свирката на треньора се борят за притежание. Ако топка падне на земята, първият играч, който спечели позиция, печели тренировката.

Коучинг съвети

• Играчите не трябва да пресичат. Търсете бързо странично движение от здрава основа.
• Също така се уверете, че играчите практикуват добра сигурност на топката по време на това упражнение.