Припокриващи се пълни гръбове, създаващи възможности за пресичане

Следващата тренировка е от Ричи Семпъл. Рич е футболен директор за LGC Events и тренира футбол от 18 години с 13-годишен опит в предоставянето на образователни програми по футбол.

LGC Events организира обиколки на „Total Football Experience“ до Pinatar Arena в Сан Педро дел Пинатар в Мурсия, Испания. LGC Football и Pinatar Arena приветстват отбори от всички възрасти и способности, за да изпитат професионални стандартни съоръжения, топлото време и превъзходен избор от места за настаняване, подходящи за всички. Научете повече на www.totalfootballexperience.com.

Следвайте ги в Twitter @LGCFootball

---

Следните дейности преподават основите и важността на „Припокриването“ Припокриващите се бягания могат да помогнат за дебалансиране на защитата, за да се създадат възможности за атака в напреднали зони на терена. Времето на бягането е от съществено значение, за да се избегне офсайд и да се създаде възможност за гол от центриране.

Дейност №1:Загряване

Настройвам :

Както е показано на диаграмата по-долу, се създава зона с размери приблизително 30 X 30. За начало място за играчи в средата на централните конуси (червени играчи 1 – 4). Разделете другите играчи на две групи и ги поставете в противоположните краища на маркираната зона (Жълти играчи 1 – 6).

image+1"

Обяснение:

Жълто 1 подава топката на Червено 1, Жълтото 1 продължава да бяга и се припокрива зад Червено 1. Червеното 1 получава топката и подава към Червено 2, което подава към припокриващото се жълто 1. Червеното 1 подава към Жълто 4, което продължава тренировката. Червен 1 се присъединява към края на другата група. Изпълнете тренировка за 5 минути, след което завъртете средните играчи. Разтягайте / пийте между ротациите

Коучинг точки:

• Време на бягане

• Комуникация

• Високо темпо

• Пълно обратно към бягането на времето, да не подава червено 1, докато червено 2 не премине (офсайд)

Прогресия:

• Добавете още една топка

• Жълтите играчи да сменят страните, за да играят по посока на часовниковата стрелка

• Две докосвания

• Едно докосване

Дейност №2

Настройвам:

Упражнение на половината терен – Жълтите играчи се разделят на 2 групи и започват от двете страни на половината линия. 6 червени играчи (4 халфове, 2 напред) подредете, както е показано на диаграмата.

Обяснение:

Жълто 2 подава топката към Червено 4, Жълтото 2 продължава да тече и се припокрива зад Червено 4. Червеното 4 получава топката и подава към Червено 3, което подава към припокриващото се Жълто 2.
Докато Червен 3 играе топка на Жълто 2, Червени 5 и 6 (нападатели) и един полузащитник от противоположната страна (червени 1 или 2) се втурват към наказателното поле, за да срещнат центриране от жълто 2.
Докато играчите се връщат в изходна позиция, играта се повтаря надолу от противоположната страна.

Коучинг точки:

• Време на бягане

• Комуникация

• Високо темпо

• Качество на кръста

• Пълно обратно към бягането на времето, да не подава конус, докато Червен 3 не премине (офсайд)

Прогресия:

• Две докосвания

• Едно докосване

Дейност #3:

Настройвам:

Същото като Дейност 2 с добавяне на защитници на редовни интервали

Прогресия:

• Добавете 2 централни гръбчета

• След това добавете 1 дефанзивен полузащитник

• Добавете 2 пълни бека

Допълнителни прогресии:

• Ако защитникът спечели топка, играйте широко и пасирайте на групи на половината линия

• Изградете практика до 11 V 11 с резултата от сесията ПРИКРИВАНЕ НА ПЪЛНИ ГРАБИ СЪЗДАВАНЕ НА ВЪЗМОЖНОСТИ ЗА КРЕСВАНЕ, приложими и за двата отбора.

---

LGC Events организира обиколки на „Total Football Experience“ до Pinatar Arena в Сан Педро дел Пинатар в Мурсия, Испания. LGC Football и Pinatar Arena приветстват отбори от всички възрасти и способности, за да изпитат професионални стандартни съоръжения, топлото време и превъзходен избор от места за настаняване, подходящи за всички. Научете повече на www.totalfootballexperience.com.