Когато негативното мислене наистина помага

Футболната академия на Дан Ейбрахам помага на играчите, треньори и родители работят заедно върху умствената страна на играта. Пълно е със забавление, анимирани видео сесии, които оживяват психологията на футбола.

Щракнете тук, за да научите повече за Академията:www.danabrahams.com/academy

---

В първата ми книга, Силен футбол, Разказвам история за бившия нападател на Уест Хем и Англия, Карлтън Коул.

Един от най-важните въпроси, които му задавах преди всеки мач беше следния:

„Какво ще направиш, ако се обърка?“

С течение на времето Карлтън придоби навика да ми казва с точни подробности какво точно ще направи. Той би използвал атлетизма си, за да вкара защитниците навътре или да ги издърпа широко. Той ще се погрижи да остане на пръсти и да продължи да се движи, продължавай да тичаш, продължавай да работиш усилено.

Като начало Карлтън си помисли, че задавам много отрицателен въпрос. Защо би искал да мисли, че играта се обърка? Защо би искал дори да мисли как защитниците го надделяват?

Но в крайна сметка той започна да осъзнава, че задаването на този привидно негативен въпрос му позволява да изработи стратегия за всеки в крайна сметка. Той разбра, че като си задава този въпрос, не е пораженчески, той беше реалист.

Всеки има трудни моменти по време на футболен мач. Мачът не винаги върви по план и формата не винаги се намира. Не е отрицателно да се признае, че нещата могат да се объркат, при условие, че отделите време да помислите какво ще направите по време на играта, за да оправите нещата.

Това е, което бих искал да направите, ако сте играч. И това е въпросът, който бих искал да зададете на вашите играчи (за треньори) или деца (за родители).

„Какво ще правиш, ако не ти се получава? Ако опозицията играе наистина добре или ако не намирате съвсем най-добрата си форма?”

Това, което правите, е да давате на себе си (или на вашите играчи) по-добра възможност да мислите проактивно на терена, за разлика от реактивно. Психически сръчните играчи са по-скоро проактивни, отколкото реактивни. Когато нещата се объркат, те са в състояние да мислят гъвкаво в момента. Те са в състояние да намерят решения.

Задавайки този „отрицателен“ въпрос няколко дни преди играта, вие подготвяте ума си (или ума на вашите играчи), за да можете да намерите решения в момента. Вие подготвяте мозъка да бъде проактивен.

Разбира се, има забавни и прости техники, които можете да използвате, за да станете още по-добри в това да бъдете страхотно решаване на проблеми на терена. В моята онлайн футболна академия обучавам играчи, треньори и родители за разработването на „лице на играта“ и използването на „контролери“. И двете техники са забавни, мощен и много ефективен.

Хубава седмица във футбола...

---

повече от Дан Абрахамс

28 март, 2021 г Спрете да се опитвате толкова трудно 28 март, 2021 г 28 март, 2021 г 25 октомври, 2020 г Поставете победата в перспектива 25 октомври, 2020 г 25 октомври, 2020 г 17 май, 2020 г Треньорът по слушане 17 май, 2020 г 17 май, 2020 г 14 февруари, 2020 г ИСТИНСКОТО значение на страхотния език на тялото във футбола 14 февруари, 2020 г 14 февруари, 2020 г 16 декември, 2019 г търпение, Основен посредник на успеха във футбола 16 декември, 2019 г 16 декември, 2019 г 18 ноември, 2019 г Как да тренирате умишлено 18 ноември, 2019 г 18 ноември, 2019 г 1 юли, 2019 г Справяне със смяна на позицията 1 юли, 2019 г 1 юли, 2019 г 30 май, 2019 г Умишлена практика и Рио Фердинанд 30 май, 2019 г 30 май, 2019 г 15 февруари, 2019 г Коучинг отстрани 15 февруари, 2019 г 15 февруари, 2019 г 17 декември, 2018 г Уменията, от които наистина се нуждаят младите футболисти 17 декември, 2018 г 17 декември, 2018 г