Кога и защо вашите играчи трябва да използват партньор и тренировка с топка с тренировъчния триъгълник?

Тренировъчният триъгълник предоставя преносимо и достъпно решение за треньорите за провеждане на обучение на манекени със своите играчи, независимо дали обучават или не в съоръжение от световна класа, етаж за фитнес, или предния им двор. С метода за обучение на триъгълника научете упражнения за обучение на манекени, използвани от топ европейски отбори като Арсенал и Байерн Мюнхен, както и игри, които създават среда за подаване и игра в триъгълници. Всички възрастови групи и нива на умения могат да се възползват от този тип обучение. Купете отделно или като част от покупката на вашия комплект екип.

Тренировка с партньор и топка може да се използва по всяко време, когато вие като треньор искате бързо и ефективно да събудите краката на играчите си и да изострите докосването им в началото на тренировка, или да тренират техниката си върху специфични умения. Триъгълникът приема пространствените измерения на защитник, принуждавайки играчите си да практикуват специфични за футбола движения извън топката, за да се движат от едната страна на триъгълника, или защитник, към другия.

Тренировката с партньор и топка е идеална за начало на тренировки или преди мач, за да накарате играчите да се движат бързо и да изострят докосването им преди състезание. Партньор и тренировка с топка могат да се използват и за играчи за самоусъвършенстване на различни техники като Cruyff, изтегляне v, залпове, заглавки, и много други.

Партньор и загряване на топката

слоеве, работещи сами първо с партньор и топка. Един играч работи, докато другият подава топката от двете страни на триъгълника, който симулира защитник. Играчът, който работи, движи краката си бързо около триъгълника и се фокусира върху техниката, използвайки всички различни видове пасове, прави три качествени повторения с дясната си и три качествени повторения с лявата, преди да смени с партньора си.

Примери за типове пропуски:

Вътре в крака с едно докосване
Вътрешен крак Two Touch
Външен крак с две докосвания
аса
Вътрешен крак волей
Laces Volley
Две докосвания във въздуха
глави

Научете как да изпълнявате всички тези упражнения за тренировка на партньор и топка, както и обучение на манекени и игри с малки страни, от които всички възрастови групи могат да се възползват в електронната книга The Triangle Training Method (приложението iOS + Android е налично сега), включени в комплекта на вашия екип от тренировъчни триъгълници. Купете отделно или като част от покупката на вашия комплект екип.

Представени треньори, обучаващи електронни книги