Заглавие с налягане

Следното идва от Don Herlan (Smedley). Много повече от това можете да намерите от Smedley на неговия сайт на www.smedleyssoccersite.com.

Прочетете нашето ексклузивно интервю с Дон в Най-доброто от усилената футболна тренировка, том 1 !

---

Настройвам: Има две двойки играчи, настроени вътре в решетката, игра само на топки за глава.

Процедура: Играч А играе топката на играч Б, хвърляйки го над главата на играч D. Играч B го връща обратно към играч A. Играч B и D след това се обръщат с лице към играч C. Играч C хвърля над главата на играч B, и получава обратен удар с глава от играч D. „Защитаващият се“ играч трябва да отиде за топката, за да осигури пасивна защита. след една минута, играчите сменят местата си.

Учебни теми:

1. Насочване на заглавката
2. Работа на краката
3. Изчистване на заглавките

Прогресия: Преместете на голяма решетка и сервирайте дълго, задвижвана топка.

Коучинг точки:

1. Насочете топката нагоре под ъгъл, вместо да насочвате топката надолу
2. Поддържайте позицията си активна, с един крак напред и един крак назад
3. Огънете се в кръста и стъпете в главата, за да генерирате сила върху дългата топка

Щракнете тук за повече от Smedley!

---

Най-новите книги за обучение

6-седмичен план за предсезонна подготовка Учебни програми за обучение по футболна осведоменост, представени от Размери на играта:4 срещу 4, 7 срещу 7, 9 v 9 до 11 v 11 50 забавни и развиващи коучинг сесии за деца от 6 до 10 години Обучение за развитие на специфична информираност за възрастовата група продажба Най-доброто от футболната осведоменост Продажба Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист разпродажба Best of Amplified Soccer Training Том 3 Ръководство за обучение на Ultimate Youth Coaches Тактически мисли за разработването на новия 4 v 4, Размери на играта 7 v 7 и 9 v 9 Бърза игра и завършване в и около кутията с настройката 4-2-3-1 Diamond Attacking Setup