Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да преподават уроци и софтбол тренировки
Софтбол Бормашини
1
" Relay" е важна тренировка за изграждане на солидна отбор по софтбол . Били ли играчите да вземат своите позиции. Като треньор , удари софтбол с прилеп в галоп далеч поле , над главата на централния защитник на . Първият път, когато правите това тренировка , се наблюдава как екипът реагира на тази игра и настройте позиция играч , както е необходимо . Правилното Реакцията на отбора трябва да бъде това: аутфилдер The център би трябвало да работи , след като топката , докато вторият бейзмен ще се изчерпи в позицията на поле център да получи топката хвърлена от центъра защитник , когато топката е възстановен . В разгара на това, на Джони трябва да обхваща втора база, за да получи топката от втория бейзмен . Ако тази тренировка се практикува достатъчно своевременно , " реле " ще се превърне във втора природа , а екипът ще бъде в състояние да получите най- бегач върху втора база , когато топката лети навън в момента центъра на игрището . След теб, като треньор , чувствам, че отборът е упражнявал тази тренировка достатъчно, за да получите най- концепцията , са един играч тече базите , когато топката се удари за времето съвършенство.
2
Линия екипа зад трета база . Имате Ловецът ви придружи у дома плоча , и има първи човек на линията преминаването към стопер позиция. Yell " Go! " Играчът на стопер ще се превърне напълно наоколо , с лице на непозната област , и тичам толкова бързо, колкото тя може. След това играч стартира около 10 фута удари топката в ляво поле и крещи : "Сега ! " Бягането играч трябва да се обърнеш , намерете топката във въздуха , я хвана и да го хвърлят в обработваема земя . Следващият човек, в съответствие работи на стопер позиция , получава удар от ляво поле и релета топката към коша за у дома плоча . Тази тренировка учи цялостната осведоменост екип, правилна техника бягане и включите /хвърляне реле непринуденост . Ако член на екип работи за извличане на топката , тя би трябвало да работи с наведена глава , ръкавици засечено близо до тялото си , а не във въздуха . Играчът трябва да се обърнат само наоколо, когато тя чува треньора крещи : "Сега ! " Крещеше : "Сега ! " също трябва да сигнализират на следващия човек в третата основната линия да блъскане на стопер позиция да бъде релето. Дръжте под око на всички реле техника въртящ и хвърлят. Включете и хвърлят трябва да бъде едно плавно движение за целите на скоростта.
3
" Psych " е трик игра , която е много полезна и може да се окаже тайното оръжие на всеки отбор, ако се практикува достатъчно . Изпрати на целия екип на своите позиции , с изключение на двама играчи . Идеални играчите да дръпне настрана биха били две outfielders . Били ли тези двама играчи , пуснати на техните вата каски . Изпращане на един играч да първа база , а другият до трето . Обикновено , когато бегачите са в това положение по време на игра , бегачът на първа база ще открадне втора база , веднага след като топката напусне ръката на стомна . Ако Ловецът се опитва да изхвърли лицето работи за втори , бегачът на третия най-вероятно ще го направят до дома плоча с никакъв проблем . Практика трик игра за " психясване " другия отбор . Имате стомна разпъват топката към коша за . Веднага след като топката напусне ръката на стомна , имат бегач на първото излитане за втора база. The Ловецът ще хвърли топката към втория бейзмен , който не покрива втора база , но остава във втората базова позиция , която е между първа и втора база. След това водачът на третия ще се счупи за дома плоча . Вторият сутерен ще хвърля топката директно обратно към Ловецът , и да получите , че бегач навън. Времето е от решаващо значение в тази игра , така че практикуват пиесата психясване внимателно, преди да го пробват в игра.