Ъгъл на стартиране в бейзбол и софтбол

Ако сте следили отблизо бейзбола през последните няколко години, вероятно сте чували термина ъгъл на стартиране. Ъглите на стартиране са много гореща тема в бейзбола и сред удрящите треньори и нападатели в цялата страна.

Кой е убиецът на сила №1 за средния нападател? Вземете тест за 59 сек

Какво е ъгъл на стартиране?

Според речника на MLB:

Ъгълът на стартиране представлява вертикалния ъгъл, под който топката напуска бухалката на играча след удар. Средният ъгъл на изстрелване (aLA) се изчислява като сумата от всички ъгли на изстрелване се раздели на всички събития с ударна топка.

Като насока, ето ъглите на стартиране за различни видове контакт:

Наземна топка:По-малко от 10 градуса
Линейно задвижване:10-25 градуса
Летяща топка:25-50 градуса
Изскачащ прозорец:над 50 градуса

Средният ъгъл на стартиране ни разказва за тенденциите на нападателите. С висок среден ъгъл на изстрелване, показващ удар с флайбол, и нисък среден ъгъл на стартиране, показващ нападател с земна топка.

Какво научихме за ъгъла на стартиране и бейзбола

През последните няколко години удряйки треньори, играчите и персоналът на фронт офиса са научили много за ъглите на стартиране и какво означават те. В Мейджър лийг бейзбол, те имат достатъчно данни, за да знаят, че ако една топка е ударена при X количество изходна скорост (скоростта, с която топката излиза от бухалката) с X количеството ъгъл на изстрелване, те знаят колко далеч е топката с движение и вероятността дали ще доведе до удар или не, аут или хоумран.

И поради това, се появи нова статистика, наречена „Бъчви“

Създаден от Том Танго, Класификацията на Barrel се присвоява на събития с удар с топка, чиито сравними типове удари (по отношение на скоростта на излизане и ъгъла на изстрелване) са довели до минимум 0,500 среден удар и 1,500 процент на забиване, откакто Statcast беше внедрен в Основната лига през 2015 г.

През редовния сезон 2016 г. топките, на които е присвоена класификацията Barreled, имат среден удар от .822 и 2.386 процент на забиване.

За да бъдеш варел, забита топка изисква скорост на излизане от най-малко 98 mph. При тази скорост, топки, ударени с a ъгъл на изстрелване между 26-30 градуса винаги събирайте класификация с цев. За всеки mph над 98, обхватът на ъглите на изстрелване се разширява.

Например:Топка, движеща се със скорост 99 mph, винаги печели статут на „Цъвта“, когато е ударена между 25-31 градуса. Добавете още една mph - за да достигнете 100 - и диапазонът нараства с още три градуса, до 24-33.

Всяка допълнителна mph над 100 увеличава обхвата с още два до три градуса, докато се достигне скорост на излизане от 116 mph. На този праг, обозначението Barreled се присвоява на всяка топка с ъгъл на изстрелване между осем и 50 градуса.

Доколкото сме научили за скоростта на излизане и ъгъла на изстрелване в бейзбола, какво означава това за софтбол, където топката е по-голяма, по-тежък, а оградите са много по-къси?

Бях на лично пътуване през последните две години, за да събирам данни и да науча колкото мога повече за ъгъла на стартиране по отношение на софтбола. Сега искам да споделя някои от нещата, които научих.

За нападателите, с които работя, които са постигнали най-висок процент от хоумраните, повечето от тях имат максимална изходна скорост от 76-82 mph и средна изходна скорост от 64+. като каза това, не е задължително да удряте топката толкова силно, за да постигнете хоумран. Ако няма вятър и средни условия (влажност, и т.н.) можете да удряте топка със скорост 63 мили в час при 31 градуса и тя едва ще изстърже 4 фута висока 200-футова ограда. Ударете същата топка при 63 мили в час с 3-градусов ъгъл на изстрелване, топката пътува 85 фута във въздуха и може да не излезе извън полето.

Сега, през по-голямата част, дефиницията на речника на MLB за това какво е наземна топка, линейно задвижване, и летят все още се прилагат в софтбол. За да се удари топката над главата на играч отвътре, обикновено е необходим ъгъл от 10-14 градуса. В зависимост от местоположението на терена и височината на инфилдера (хаха). Научих също, че същият принцип на „бъчви“ важи в софтбола за избити топки, но корелацията на скоростта на излизане е много различна. Не е нужно да удряте топката със 98 mph, за да я извадите от парка на топката в софтбол (Най-трудният софтбол, който съм виждал, е записан, е 85 mph), както прочетохте по-рано, можете да удряте една на много полета с правилния ъгъл при около 63mph.

Бъчви за софтбол

В софтбола, за да попадне една забита топка в категорията „Бъчви“ (където води до средно 0,500 и 1,500 SLG%), # са по-скоро като 67 mph+ и между 20-38 градуса ъгъл на изстрелване. Спектърът на ъгъла на стартиране е много по-широк в софтбола поради оградите от 200/220 фута в повечето паркове. Колкото по-далеч е оградата, толкова по-силно трябва да се удари топката и прозорецът на спектъра на ъгъла на стартиране става по-малък.

Най-идеалният ъгъл на стартиране за домашни бягания в софтбол е около 26 градуса. Софтбол, ударен при 70 мили в час и 26 градуса, се удря на 235 фута във въздуха... без съмнение в почти всеки парк.

„Но треньорът Лайл… аз не съм хоумран нападател“

Често получавам този отговор. Ето нещото. Един добър замах (замахът, който учи The Hitting Vault) ще доведе до среден ъгъл на стартиране за повечето нападатели около 17-20 градуса. (В този диапазон на линейно задвижване). Когато казвам средно, това означава, че ще има и много от 25-35 и много от 5-15.

Сега, ако имаме нападател, който се „опитва“ да уцели хоумръна, като се фокусира върху повишаването на средния си ъгъл на изстрелване до 25+ и техните пропуски завършват в диапазона 35-45, по-добре всеки път да удрят силно топката или ще водят страната в предупредителни излитания.

Добър замах на линията с прикачена към него малка сила на замах (63mph+) =повече хоумранове. Докато нападателите разбират, че фокусът им трябва да бъде върху лайн драйвовете, а не върху хоумраните, те са на прав път.

Лоши ли са Ground Balls?

Не е задължително. Колкото по-силно удряте топка (изходна скорост), толкова по-голям е шансът да се качите на базата. Това е вярно, независимо от какъв ъгъл на стартиране го ударите. Но докато преминавате покрай 12U софтбол и играчите на полето не правят толкова много грешки, ръцете им стават по-силни и могат да покрият повече земя. Наземните топки с ъгли на изстрелване под 8 (с изключение на шамарите) обикновено се поглъщат и тестото е аут, освен ако не изстреляте една през дупка.

Добре, треньор Лайл, това е страхотно, но какво да правя с тази информация? Сега какво?

Не всеки има достъп до машини като HitTrax, Trackman или Rapsodo за измерване на ъгли на изстрелване, но създадох видео за членовете на The Hitting Vault, което обяснява и показва как изглеждат ъглите на изстрелване в клетките и на полето, което би трябвало да е полезно, за да ви даде идея. Мисля, че много хора са шокирани да видят, че горната/задната част на клетката за вата е около 15-20 градуса. Ъгълът на изстрелване за удряне на линейно задвижване извън средата на клетката или наклона на екрана обикновено е около 5-10 градуса.

Ако нямате радар или нещо за проследяване на ъгъла на изстрелване, ето какво предлагам:

– имате нападател, който повече отслабва, отколкото излита и можете да кажете, че техният среден ъгъл на изстрелване винаги е нисък, отделете известно време на тренировки с люлеещи се пътеки. В удрящия трезор, имаме няколко ударни тренировки за ъгъл на изстрелване, но  това са ми любимите:

• Ъгъл хвърляне
• Бормашина за пътека на прилепите
• Влезте в самолетна тренировка

– Ако имате нападател, за който смятате, че вече има страхотен замах и виждате добър ъгъл на стартиране на линията, но не ги виждам да удрят топката толкова силно, колкото могат, фокусирайте се върху завоите и движенията на долната част на тялото. Моите любими упражнения за удряне на трезор за това са:

• Сепарационна бормашина
• Пълни завои
• Хвърляне на мед топка
• Намотка в долната част на тялото
• Програмата Hitting Vault Bat Speed

Какво ще кажете за ъгъла на атака?

Ако имате Zepp, Сензор за взривно движение или Diamond Kinetics един от показателите, върху които можете да работите и върху които можете да се съсредоточите за пътя на завъртане, е ъгълът на атака:

Типичният ъгъл на атака на цевта при наземна топка е -15 до 0. От другата страна, ъгълът на атака при линейно задвижване е +5 до +20. Типичен ъгъл на атака на цевта на флайбол е +20 до +35. Опитваме се да имаме ъгъл на атака около 10 градуса.

Повечето професионални нападатели имат постоянен ъгъл на атака между +8 до +12 градуса. Повечето любители нападатели се борят да преминат топката и имат отрицателен ъгъл на атака.

В бейзбола и софтбола, ще чувате все повече и повече за ъглите на стартиране, говорени от коментатори, треньори и нападатели. Има три неща, които трябва да имате предвид, когато искате да развиете елитен суинг:

1. Максимална изходна скорост
2. Средна изходна скорост
3. Среден ъгъл на изстрелване при удряне (особено в клетката).

И последно, запомнете..трябва да се издигнете, за да празнувате.

Тежка работа, върши работа

Треньор Лайл

---

The Hitting Vault е най-популярният, най-доверената и най-високо оценена онлайн общност за хитове.

Той е създаден, за да научи спортистите как да движат тялото си, за да отключат най-мощния си замах. Той е предназначен да помогне на треньорите да получат оптимални резултати от своите спортисти. Присъединете се и получете достъп до над 100+ ексклузивни видеоклипа за членове и инструкции стъпка по стъпка, така че ще знаете точно какво да направите след това, за да отключите силата си на чинията.