2 тренировки за практикуване на техники на полета на закрито

Не можете да стигнете до полето или нямате заден двор? Използвайте огледало, за да наблюдавате техниките на полета. Тези 2 тренировки могат да осигурят на бейзболистите възможност да работят върху защитни умения на закрито.

Упражнение 1:

Преструвайте се, че някой ви удря. Извършете движенията си бавно. Слезте на топката, гледайте го в ръкавицата си, и излезте да хвърляте. Важно е да се внимавате, за да видите всички малки корекции, които трябва да направите.

Упражнение 2:

Можете също да използвате чорап като топка, като го свиете нагоре. Направете X на огледалото като желаната цел. Извършете отново движенията и гледайте как хвърляте топката към X. Гледайте ръката си, забележете, ако попаднете настрани. Ако е така, коригирайте стойката си и се уверете, че сте попаднали на върха. Простото практикуване у дома може да ви помогне да подобрите техниката си в игрите на живо и да гарантирате, че ще играете.

Използвайте тази нова тренировка в общежитията на нашите нощни бейзболни лагери на Nike. Вижте още съвети за бейзбол, за да се подготвите за летния лагер.