Beginner Волейбол Пробийте игри за деца

тренировки за начинаещи волейболисти ви научи хитове , използвани по време на игра и да ви помогнат да се обърне внимание към детайлите , необходими за извършване на успешни попадения . Сонди също помагат да определят основата за добро общо техника волейбол. Практикуването тренировки пет пъти в седмицата , в или извън настройки практика , ви помага да се усъвършенствате , необходими , за да бъде неразделна част от успеха на отбора си умения. Finger Passing

Тази бормашина дейност, която учи как да се подготвят за създаване , ход, при който "давате " топката за вашия импулсния съотборник използвайки само пръстите си. За да започнете , партньор с друг играч и получи топката . Се редуват преминаващи топката назад и напред, като се използват само пръстите си. Избягвайте прехвърляха топката на партньора си с помощта на дланите си . Ако " дланта " това , което трябва да изпълните две обиколки около волейбол съда преди да се върне към вашия партньор.


Контролирано удрях

Тази тренировка ще ви научи как да се " бум " на волейбол , който включва удря топката с предмишниците . Той подобрява вашата удрях техника и ви позволява да контролирате , когато топката отива . Вземете една топка и да стоят в една линия до съотборниците си . Вие и вашите съотборници да започнат удрях топката , придържайки се към ограниченото пространство вашият треньор е разпределил . Вие трябва да направите подутини правилно , осъществяване на контакт със същото място на вашата ръка всеки удар . Можете да го превърне в забавна игра , виждайки които съотборник да бум топката най-дълго. Играчите се елиминират , ако те губят контрол над тяхната топка, или да го удари неправилно три пъти .