Забавни Баскетбол Бормашини за деца

Идеята зад баскетболните тренировки на ниво на младите хора е да се разработят основните умения. Докато всички упражнения са предназначени за подобряване на баскетболни умения , отборни тренировки също могат да изграждат чувство на сплотеност между играчи , докато индивидуалните тренировки могат да развиват самочувствие в области като топка боравене . Може би най-важното , обаче , е, че ученията са забавни . Когато децата се забавляват , на практика изглежда по-скоро като игра и по-малко като скучна . На равнище на младежта, баскетбол никога не трябва да се чувства като скучна . The Weave

сплита е проста тренировка , която обикновено се запозна с играчите в начално училищна възраст. Упражнението започва с трима играчи, разпределени по пода на половин съда. Играчът в средата започва с топката и преминава към играч в дясно или ляво. The преминаване след това минава зад играча, който получи топката. Играчът, който получи топката преминава към третият играч , след това минава зад него . Третият преминаване след това прави скача пропуск за кош за играч, който започна с топката.

Тази тренировка може да се практикува и в пълен съд начин. Простото правило е да премине и след това отидете зад . В пълна скорост , играчите изглеждат тъкат надолу съда. Основната цел на това учение е да се разработи , преминаващи умения и усещане за отстояние на корта .


Tip Drill

На теория , на тренировка съвет е един от създадени простите упражнения отбор по баскетбол . Въпреки това , при прилагане може да бъде доста трудно . Учението става по-лесно , тъй като играчите получават по-големи , но тя все още е забавно да се практикуват в младите възрасти. Линиите на екипа в единичен файл в лакътя (на ъгъла на фал линията ) . Първият играч подходи коша и хвърля топката на разстояние от таблото . Вторият играч следва плътно зад и избива топката на разстояние от таблото с двете си ръце , последван от третия играч в линия и така нататък .

След докосване на топката , играчът се връща към задната част на линията. Ако отборът е голям, тази тренировка става все по- забавно чрез разделяне играчи на две групи , с по едно на всеки лакът. Идеята зад тази тренировка е да се развият умения, спря топката и контролен орган , както и работа в екип. С по-малки групи , на тренировка също така служи като добър климатик тренировка , тъй като играчите Hustle обратно в ред . Продажба и Наем на Фигура Осем спринтове

Цифрата осем спринт тренировка е полезно упражнение за изграждане на екип в практиката , или голямо индивидуално упражняване топката за обработка у дома . A играч започва с баскетбола в едната си ръка . Като крачка , играчът преминава с топката през краката си на другата страна . На следващата крачка , играчът преминава топката назад чрез краката си .

Първоначално сондата трябва да се преподава като на разходка, но тъй като играчите стават все по- запознати с бормашината , тя може да доведе до обединят релейни раси. Всеки отбор започва от основната линия. Играчите се редуват да вървят по дължината на съда , прехвърляха топката през краката си, с всяка крачка. Като играчи получават по-добри в упражнението , те трябва да бъдат насърчавани да спринтира и с нетърпение очакваме , а не с главата си надолу и се фокусира върху топката .