Basketball спря Свредла за Kids

Отеквайки е умение в баскетбола , който разчита до голяма степен на смелост , агресивност , гордост и упорита работа. Отеквайки е основна област на баскетбола , който позволява на играчите, които не са много обидно талантлив, за да се превърне в ценен актив на отбора. Докато размер и скачане способност са активи по спря , някои от най-добрите rebounders са тези, които са се научили подходящи техники . Има няколко тренировки там, за да научи правилните основите на борби . Каре Out Shooter Drill

Това е един много основен тренировка , която учи основите на борби . Тя започва с три чертички под коша. Първият човек, във всеки ред ще излезе по периметъра на пода, за да играе престъпление. Следващите играчи във всяка линия ще излязат да играят на отбраната на играча, който се нареди пред тях . Треньорът или мениджър ще стреля топката , опитвайки се да ги пропуснете , така че топката отскача джантата. От изстрела , играчите играят отбрана ще съвпадат с обидно играчи , въртене и ги кутия от опитва да ги предпази от баскетбола . The офанзива екип отива на гърба на линия и защитата екип се движи към престъпление, следващите хора в ред излязат да съвпадат с тях.


Gutter Ball

< стр. > Това е една ефективна тренировка , която може да се направи с един човек и не се изисква баскетболен обръч . Използването на волейбол или мека гумена топка , тази тренировка използва покрива на една къща или гараж. Играчът хвърля топката на покрива и стои под канавката в състояние да види къде е топката ще кацне . Когато топката идва от покрива , играчът отива към него, скача толкова високо, колкото той може и хваща топката с двете си ръце, точно както той го направили с отскок . Добавяне на втори играч да работи по правилния бокса от техника.