Волейбол Свредла за деца

Когато треньор млади играчи , това е важно да изберете волейболни тренировки , насочени към специфичното ниво на уменията на групата. Повечето от необходимите за волейбол умения се състои от добра координация око-ръка , последователност и сила. Сонди спомогне за разработване на правилна форма и изпълнение. Свредла за деца трябва да се фокусират върху основи , като например преминаване , сервиране, удря и комуникация. След като тези умения се подобрят, треньорите могат да използват по-съвременни тренировки , които се концентрират върху обидно стратегия и тактика в защита . Минавайки Drill

Минавайки тренировки са важен инструмент, използван за разработване на добри навици волейбол . Те помагат на играчите да се съсредоточат върху правилна форма и контрол върху топката , в допълнение към разработването на съгласуваност. Подаване е от основно значение трябва да се практикува всеки ден. Бормашина Музикалният минути - къса държи децата ангажирани и съсредоточени . Треньорите трябва да съставят една минута откъси от популярни песни на едно CD за тази тренировка. Треньорите могат да направят CD навсякъде от пет до десет минути . Всеки играч започва упражнението , като зададете (минаващи нагоре ) топката към себе си. Веднъж едно минута свърши, те преминат към преминаване. Те хвърля топката във въздуха , тя преминава към себе си. На третата минута те партньор нагоре . Всеки играч минава веднъж на себе си и веднъж, за да им партньор. Упражнението помага играчи работят по основните улов /преминаване умения, както и комуникация.


Натискането Drill

За удря тренировки , отборът образува три отделни линии на предния ред : една разположени зад позицията на ляво - хитър , една зад позицията на средната блокер, и една зад десния играч позиция. Инкубатора стои от мрежата. Две приемници стоят от другата страна на мрежата се опитва да покрие целия съд. Hitters трябва да бъдат подготвени като инкубатора смесва престъплението . Тази тренировка помага клечки работят по подхода си , ръката люлка, времето и топка разположение , така че да бъде по-последователно по време на мач игра. След като играч удари топката , тя се включва с един играч от противоположната страна .