Как да направя Жълти Belt Tai Kwan Do

таекуондо е корейски бойно изкуство, което е най-широко се практикува в САЩ. В таекуондо , тъй като в повечето бойни изкуства , жълт колан е първият чин над бял колан , че един студент постига . В таекуондо жълт колан представлява земята , от която таланта на студентите, ще поникват и растат . Докато повечето програми за въвеждане на множество техники, за да бели колани , жълто техника колан е по-строг и включва изучаването на по-малко нови техники. Инструкции

1

Научете и практика под формата на Dan- Gun , който се състои от 19 движения , представляващи " небето и земята. " Dan- Gun е формата, вие трябва да овладеете като жълт колан , за да продължите към следващото ниво колан.

2

Овладейте ритници , които съвпадат с ранг на жълт колан. Те включват повишаване удар , вътрешната полумесец топка и извън полумесец удар . Растящите ритници са хвърлени от спаринг позиция с помощта на задния крак с прав коляното. Inside полумесец ритници са едни и същи удар хвърлен отвън в докато извън полумесеци ритници са хвърлени отвътре навън. Във всички три ритници, ножица с прав крак и удари с петата по пътя надолу .


3

Научете и практикуват техники за самозащита на светкавицата, които са присъщи в ранг на жълто колан. Тези техники включват защитата от въздушната атака нож и нападение с нож , който включва противник се хвърли в средната част на тялото си . В двете техники на ножа трябва да бъде контролирана първо, преди да започне контраатака срещу опонента си .

4

Spar срещу противник в контролирана ситуация. Практика движещ се , удряйки и блокиране . Концентрирайте се върху по-малко мощност тогава за стартиране чисти техники и получаване на усещане за това, което се чувства като на обмен удари , докато се оползотвори си таекуондо техники.