Как да Адванс до Жълт Колан в American Kenpo Karate

американски Kenpo Karate учи основите на бойните изкуства , като се включат източни и западни философии в тренировките по бойни изкуства . Американската Kenpo Karate има серия от десет различни цветни колани . Всеки колан представлява ново ниво на обучение студентът е достигната. Тестването за жълт колан отнема около шест месеца след получаване на бял колан и е втората лента от поредицата . Инструкции

1

наизуст и рецитира жълтата кредо колан. "Аз идвам при вас с само карате, аз нямам оръжие , но трябва да бъдат принудени да себе си, моите принципи или моя чест защитава, трябва да бъде въпрос на живот или смърт , на прав или не , а след това тук са моите оръжия , карате, празни ръце. "

2

Господар и изпълнява основни маневри , включително вещества , блокове, ритници и удари. Тези основни маневри са градивните елементи за по-напреднали самозащита ходове. Някои от основните вещества са внимание , борбата с позиция , предпазващи напред лък и Насочен напред лък . Блоковете са навътре, издадени навън , нагоре, надолу и удряне и бутане навътре. Основните ритници са на предната , страничната и Roundhouse ритници , докато стачките , които трябва да изпълнява , са хоризонтални и вертикални удари , обратно лакът и Roundhouse удар.


3

усъвършенства десет жълти техники на коланите . Техниките са : . Забавено меч , редуващи боздугани , меч на унищожаване, отклоняване чук, заловени клонки , самотен кимоно , да осуети бурята , боздуган на агресия, атакува боздуган и меч и чук

4

Научете първо блокиране набор . Започнете с дясната си ръка. Извършване възходяща блок , активно блок, издаден навън, блок, блок надолу , обратно лакът, натиснете надолу блок, и обратно до коня позиция. Повторете това с лявата си ръка. След това повторете с двете си ръце .

5

Извършване на първата кратка форма сет. Темата на тази форма на самозащита е " отстъпвайки преден Hand Block . " Има десет движения към тази форма и ще се очаква да ги изпълнява правилно . Целта на този формуляр, за да бъде в състояние да се защитите от фронтална атака .