Стилове на боксови круши

Независимо дали сте любител или професионален боксьор , някой учи самозащита или ако сте като кикбокс клас за забавление и фитнес , има стил на круша , която ще отговаря на вашите нужди тренировка . С помощта на чанта като дубльор за опонент човек , вие ще откриете , че това е чудесен начин да се подготвят за борба сценарий или помогне за подобряване на кардио фитнес . Висящи Heavy Bag

Когато обучение с окачена тежка торба , боксьор или ученикът е в състояние да имитира реална ситуация чрез подобряване на стачки и ритници, според уебсайта на Protective стратегии . Работа с тежката чанта , която обикновено тежи някъде от £ 40 . до 100 кг. , помага на човек в обучение работят неговите големи мускулни групи. A тежка торба тренировка ще помогне за увеличаване на лактат праг , както и подобряване на кардио фитнес .


Постоянния Heavy Bag

Постоянната тежка торба е най- често се разглежда в кикбокс класове и понякога в класове по самозащита , но в крайна сметка служи на същата цел като тежката чанта . Подът стои тежката чанта е преносим и може да се съхранява в района на корнер , така че тя - заедно с достатъчно чували за пълен клас ученици - може да се използва в многофункционална зала за , като аеробика студио, където няколко вида на фитнес занимания се провеждат ежедневно.