Как да се отървете от бучки в MMA Bag

Тежки чанти са не само използваните в бокса , те също са жизненоважен компонент обучение на смесените бойни изкуства , или MMA . Тежки чанти са използвани, за да практикуват щанци, ритници, лакти и колене . Те също могат да се качват по време на тренировка по борба . Тежки чанти обикновено са пълни с тежка пяна , пясък или вода, за да ги направят фирмите , за да удари , но и достатъчно гъвкава , за да не разрушат поради удар . Активен злоупотреба може да доведе до чанта MMA да разработи бучка като парче пяна измества под повърхността на чантата или пясък започва изграждането . Премахване на бучки от чанта MMA изисква някаква техника. Нещата ще трябва
Точилка

Покажи повече инструкции

1

Откачете торбата , ако тя е свързана с верига , или на стойка и го давам на пода .

2

Roll чантата напред и назад по пода, за да помогне разпространявате пяната или пясъка. Буците обикновено образуват в резултат на комбинация от сила и гравитацията. Преразпределяне на съдържанието в чантата по този начин трябва да се разхлабят всички съществуващи буци, ако не направо да ги отстранят. Включете чантата с главата надолу временно да прекъсне всякакви упорити бучки .


3

Push точилка назад и напред през буцата , с толкова сила , колкото можете , докато бучката е изчезнала . Стойка чантата обратно и да се започне с помощта на чантата нормално да се види дали еднократните връща .

4

Повторете този процес , докато всички бучки са отстранени .