Как да се научите Крав Мага Self - Defense

използва от повече от 10 000 души по целия свят , Крав Мага е ефективна борба ръка за ръка и стил самозащита. Не е традиционна форма на бойните изкуства , Крав Мага учи оцеляване техники , подходящи за всички възрасти. Научете се да използвате стила Крав Мага за самозащита. Инструкции

1

разбере, че Крав Мага техники за самозащита се основава на използването на инстинктите си , комбинирани с подходящи движения на тялото. Крав Мага училища учат правилните техники и създават симулирани сценарии за студента да практикуват новопридобитите ходове.

2

Знайте, че докато Крав Мага техники за самозащита, имат за цел да защитават срещу атака с помощта на всички възможни средства , можете се насърчават и научени да използвате само достатъчно сила, за да оцелее - . да не се прекалява срещу нападателя


3

Осъзнайте, че основната идея преподава в Крав Мага е винаги да поддържа тялото си в движение и отклони удара от един хакер с помощта на ръцете си .

4

Намерете Крав Мага училище за обучение в група настройка . Търсене онлайн за училище близо до вас или да проверите жълтите страници на вашия телефонен указател под " Самозащита " за малки обяви.

5

Цел удари срещу един нападател в чувствителни точки по тялото му . Чувствителни зони включват слабините , стомаха , гърлото и очите. Вредящ тези части на тялото, принуждава нападателя да ви освободи , ако сте в хватката си .

6

Practice Крав Мага самозащита , за да усъвършенствате уменията си . Бъдете подготвени не само физически, но психически , както добре. Спазвайте около вас , когато излезе от дома , за да се подготви психически за всякакъв вид атака.