Как да направя Sweep Foot по джудо

Повсеместната проверка на Foot по джудо е основна техника, която е лесна за деца или начинаещи, за да се научат . За успешното завършване на крак размах , което трябва да знаете за начало борбата позиция за джудо и как безопасно да падне. Един противник издърпва друг баланс на разстояние и след това просто помита крака му . Лицето, чийто крак се почиства трябва да бъде в състояние да падне безопасно , преди да опитате тази техника. Инструкции

1

Застани в началото джудо бойна позиция , в която двамата опоненти са постоянни и вземете униформите и с двете ръце .

2

Вземете една стъпка напред , ако вие сте хакер , принуждавайки съперника си да вземе една крачка назад . Тогава обърне посоката си и се изтеглят на опонента си , принуждавайки го да направи крачка напред и да се измести равновесието си .


3

Поставете краката си , така че левия крак на опонента ви е в предната част и десния си крак е зад гърба . Shift собствения си тегло върху левия си крак толкова, колкото е възможно, така че можете да използвате десния си крак , за да помете ляв крак на опонента си .

4

Повдигнете с лявата си ръка върху униформа на опонента си . В същото време , дръпнете надолу с дясната ръка на опонента си .

5

Донеси десния си крак напред , докато се вдигне и дръпнете и помита левия си крак точно над подножието на Ахилесовото сухожилие . Поддържане на захвата като опонентът ви падне .