Как да направя Leg Sweep

В ситуация на самозащита , крак почистване обикновено е борба - завършващ ход. Противникът е изхвърлен от равновесие и да не се прави нищо , докато той или тя я възвръща , който ви дава възможност да достави съкрушителен удар . Point sparrers обичат почистване на крак , защото тя води до лесна възможност да вкара точка . Инструкции
Front Leg Sweep

1

Виж възможност . Размах на краката е най-добре , когато опонентът ви има един крак напред и теглото си частично върху него . Не се заблуждавайте от прикрит котка позиция , в която един крак е по- напред, но всички теглото си противник е на задния крак - това е капан за цел да привлече по-близо сте , преди да постановят центриране от предния крак
< . Бразилски> 2

Движение напред , вътре в обсега на опонента си . Можете да направите това лесно , като доставят един удар , докато се движите , който да принуди опонента си да се блокира .


3

Поставете предния си крак до и вътре в предния крак на опонента си . Вашият палец на крака трябва да бъдат почти докосва петата си противника . Не оставяйте прекалено много пространство между вашия крак и опонента ви , или той или тя ще види размах идва.

4

Sweep крака си към друг коляното си в дъга , контакт с крака на опонента си под глезена кост , докато кракът ти е все още на пода . Използвайте крака си да вдигне крака на опонента си от пода.

5

Доставяйте си удар . Опонентът ви ще вършея неговите ръце , за да си възвърне равновесието и пазят от падане надолу , оставяйки си главата и торса незащитена.


Back Leg Sweep

6

проникнат отбрана на противника. Това е най- лесно да се направи с помощта на техника, която измъкна обездвижва опонента си достатъчно дълго, за да се движи напред, докато бедрата ви са в контакт .

7

Преместете напред крак зад гърба си крак на противника. Това трябва да бъде десния си крак зад десния крак на опонента си (или обратното ) , така че ще бъде леко обърна гръб на опонента си , защита на вашия център. Вашият петата трябва да бъде в контакт с петата си противника .

8

Приемане на позиция напред . Без вдигане на крака си от пода , изведнъж го помета обратно , докато тя е на гърба крак на нападател позиция. Кракът ти противник ще бъде издигнат от пода и той или тя ще бъде безпомощен.

9

Вземете опонента си на пода. След като той или тя е извън баланс , можете да се пусне на опонента си и го или капка я на пода позволя. Или можете да окачите на и по-ниски себе си на върха , пускането опонента си в един бар ръка , докато ви избави удар по главата или ребрата. Можете също така да изберете да извършите почистване толкова напред вашата позиция е под ъгъл към първоначалното си положение , което ви позволява да се обърнат към външната страна и хвърли своя противник.