Как да направя Hip Throw по джудо

Хвърли Hip е интро джудо техника, известна като Breakfall и включва един боец хвърляне на другия от равновесие върху бедрото му , а другият боец преобръщане и кацане есента. Въпреки, че това е техника на интро , тя включва и двете бойци Познаването на основите на джудо и противникът , който е хвърлен трябва да знае как да падне безопасно. Инструкции

1

Подгответе се за техниката , заемайки основната джудо бойна позиция. Хвърли Hip работи най-добре на някой по-висок и по-бавно от себе си , но трябва да го практикувате с хора от различни statures .

2

стъпка напред с десния крак , което я поставя между краката на противника си . Хвърли Hip е най-ефективният и най-лесният за изпълнение , ако опонентът ви вече се движат и току-що пристъпи напред с десния си крак , но практикуват техниката бавно , преди да го пробват в движение.


3

Завъртете тялото си надясно , така че гърбът ви е да опонента си и бедрото е в предната част на дясната си страна .

4

Протегни дясната си ръка около гърба и кръста му . Хвани дясната си ръка с лявата си ръка през тялото си.

5

Издърпайте опонента си надолу и надясно , докато се достигне едновременно под тялото му с бедрото и след това бутане нагоре в него, за да получи тялото му нагоре и през бедрото . Това може да отнеме известно време, за да се усъвършенства , особено след като интро джудо практикуващи не могат да бъдат използвани, за да се използват техните бедрата .

6

Пътеводител си партньор в падане бедрото и бедрото . Пуснете на опонента си , както той се движи през есента.