Карате спаринг тренировки

Когато става дума за карате турнири , имате нужда от уникална комбинация от техника , скорост и времето, за да се постигне успех на ринга. Карате бойци тренират за точкови правила за борба , така че силата и властта не са най-съществените характеристики да се обучават в доджото . Подобно на много източни бойни изкуства , карате функции някои наперен ходове , но вие може да се развие един ефективен боен стил с някои основни упражнения спаринг . Движение

Един от най-лошите навици , може да получите в в спаринг пръстен стои все още или чакат на съперника си да направи първия ход . Свредла за движение следва да бъдат последователно използвани в обучение, за да се избегне стагнация в конкуренция . Уверете се, че никога няма да остане неподвижен в мач от практикуване подскачащи на топките на краката си по време на спаринг . Да се ​​научим да кръг около опонента си , вместо да се движи в права линия напред и назад , ще го принуди да се приспособи към вашата позиция . No- докосване спаринг е ефективен начин за учениците да практикуват адаптиране към промените на съперника в положение, без да се налага да се реагира на насрещно движещи се стачки .


Blitzing

В карате, скорост убива , което е и причината blitzing е толкова ефективна стратегия за тези, които знаят как да го използвам. A блиц включва внезапен прилив към противника с намерението да играят водеща ръка удар в главата. Ключът към blitzing ефективно е признание и времето . Да практикуваш проблясъци , първо трябва да получат комфорт изкарва извън тепиха и се стрелна напред с внезапен удар или backfist . Един от най-добрите моменти да атакуват вашата спаринг партньор с блиц е, когато той поставя крака си отново на земята , след хвърляне на удар.