Как да се разчупи Style Board Карате - Chop
Опитни , 1/2-inch-thick борови дъски MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Изберете правилното дърво. Обикновено , се използва бор , че е приблизително 12 инч диагонално и 1/2-inch-thick . Тя трябва да бъде правилно подправен , а не прясно окосена .
2
Дръжте ръката си плоска и твърда . Ръката ти трябва да тичам направо от китката , а не да бъде под ъгъл най-малко. Затегнете върховете на пръстите си , за да създаде още повече твърдост , но не огъвайте пръстите си . Издърпайте в върховете на пръстите си, за да затегнете цялата страна . Практика кълцане в друга страна , но не прекалено силно , за да получите правилното движение . Ключът към правилната техника е да се постигне с подложката трудно на ръба на ръката си . Не използвайте пръсти или на ъгъла на дланта си .
3
Strike обекти с ръба на ръката си стил карате котлет да свикне с осъществяване на контакт и стегне тази подложка . Една съвременна техника за обучение е да се постигне по- специално проектиран подплатени борда , който абсорбира известно влияние , но също така ви помага да се използва за поразителен . Това се нарича борда Makiwara и може да се използва за разкарване , пробиване и нарязване на парчета практика.
4
Задайте борда на два кълцане блокове. Вземи в твърда позиция , вдигнете ръката си високо и стачка на борда в посока на зърното. Една често срещана грешка е да се спре при осъществяване на контакт с борда ; вместо това, да се стреми през борда , визуализиране на ръката си счупване макар и в другата страна.