Как да план за Disney World Marathon Weekend

Walt Disney World е Marathon Weekend близо до Орландо , Флорида, предлага няколко състезателни преживявания. Годишно срещащи се в началото на януари , това събитие обхваща четири дни със състезания за всеки член на семейството . Уикендът започва в петък с Family Fun Run 5K Disney и детски състезания , включително и роботите . Half Marathon Доналд се проведе в събота , и Marathon Мики е в неделя. Но има някои начини да се направи това приключение стрес свободни , както и запомнящо се. Нещата ще трябва
Работещи дрехи /обувки
Суичър
долнище
Hat
Ръкавици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Консумирайте храна по време на обучение, което е подобно на това, което расите Дисни предоставят в гарите на храни и напитки по маршрутите : . енергийни барове Clif , банани, вода и или Gatorade или Пауърейд

2

Подгответе се за един ранен старт. The 5K започва в 6:30 ч. , и двете на половина и пълни маратони започват в 05:30 ч. Старт задаване на аларма малко по-рано всяка сутрин в дните , довели до състезанието, за да подготвите тялото си за ранно покачване . <Бразилски >

3

Опаковайте дрехи за всякакви климатични условия . През 2009 г. температурите са в 70-те години за Marathon Weekend Дисни . През 2010 г. те са с опит създаване ниски температури със сняг и суграшица рекорд. Купете си евтин суитчър , анцузи , шапка и ръкавици, които можете да носите над вашите работещи дрехи и извадете по време на състезанието . Ако участвате в надпревара Гуфи и половина Challenge ( както на половина и пълни маратони в два последователни дни) , купи две от всичко , защото вие няма да получите тези дрехи обратно .

4

Посещение на здравето и Fitness Expo в четвъртък преди Marathon Weekend . Макар Здраве и фитнес Експо е отворен четвъртък до събота , разглеждате производители за продукти, които могат да ви помогнат на раса ден и преди всичко това е качват над .

5

Останете в хотел курорт Disney . Всеки, шофиране своя собствена кола на сутринта на състезанието може да се очаква значително забавяне , тъй като много пътища за достъп ще бъдат затворени. Използване на транспортна система от Disney хотел Disney ще облекчи стреса на трафик , паркиране и потенциално дълга разходка до зоната за регистрация за полети . Попитайте хотела какъв ще бъде графикът транспорт за сутринта на състезанието и когато местоположението на пикап е .

6

Ограничете времето си в парковете на темата преди да се състезава ден . Ако планирате да посетите парковете , докато в областта Disney , планират да го направят след състезанието , а не преди това. Посещения на тематични паркове включват много разходки , които биха могли да се умори тялото ви и да причини болки в краката преди състезанието . Вместо това, се планира , за да видите всички снимки или да прекарате известно време в центъра на Disney за по-спокойна , по-малко физически трудна опит. Ако решите да отидете до парк преди деня на състезанието , да я направи за половин ден на посещението да пести енергия за дълго тренировката си .

7

Оставете достатъчно време на сутринта на състезанието. Ако сте на шофиране своя собствена кола , пристигат в зоната за регистрация в два часа преди началото . Ако сте отседнали в хотел Disney , совалките спрат да текат най-рано два часа преди началото на състезанието. Планирайте да бъдат в линия за совалката най-малко 20 минути преди последният автобус е планирано да се отклони . И план за 20 -минутна разходка до стартовата линия от зоната за регистрация за полети .