Как да пуснете Marathon Race

Значи ходене вкъщи, дъвчейки една торба с чипове , когато всички изведнъж , една опаковка от органите бриз от : пътеки в обучението . Вие гледате в страхопочитание , тъй като те се плъзгат напред от вас , тонизирани мускули затягане и огъване като краката им се удари в земята , тяхната пот блестяха и работещи в нитове надолу своите гъвкави шийки, гърдите им вдигане ... чакайте, чакайте , ние не сме този вид на сайта. Тази визия е достатъчно , обаче , да ви накара да хвърля чиповете в боклука и да направи резолюция : Трябва да изпълните marathon.Good за вас! Ползите от маратонско бягане включват : * Повишаване на енергийната * Подобрено здраве * A чувство на удовлетворение * Повишена дисциплина * време Качество на открито * A шанс да покаже на противоположния пол , че можете да го направите * ( разбира се), добре изглеждащи крака ( никога не подценявайте силата на постно , мускулести крака. ) в тази статия ще се предположи, че никога не сте преди тече маратон , както и че сте търси обяснения на някои по-широки подробности за това как да започнете по пътя към вашето физическо и психическо спасение ( бияч " Огнените колесници " фонова музика ) . Макар че няма да стане маратонец една нощ , вие ще забележите, седмични подобрения , ако следвате нашите мъдри съвети . Разбира се, ще има и моменти, когато не се чувстват така, сякаш сте подобряване на всички. Ако това се случи , не забравяйте да му се даде известно време , вие ще бъдете възнаградени в края . 1