Гребане на земя за начинаещи:спорт, подходящ за начинаещи

Гребане на земя за начинаещи, напреднал спорт от гребло, е разработен от Kahuna Creations, малка компания в Хавай, когато представиха своите творчески продукти, които се наричат ​​„Kahuna Creations Big Stick“.

И оттогава, се появи чисто нов спорт, наречен “Планено гребло” и се превърна в ново явление в световен мащаб.

в тази статия, ще ви покажем какво трябва да знаете, когато започнете да играете този спорт.

Какво е земно гребане?

Може би гребането по суша изглежда като други видове бордови спортове, които вече сте познавали преди като сърфиране, Т-бординг, кайтборд, но повярвай ни, този земен гребен спорт е най-удобната за начинаещи дъска, която можете да опитате.

Гребането по земя изисква играчите да гребят по земята. При движение, играчите използват гребла в комбинация с дълга пръчка, наречена “Longboard Land Paddle”, за да бутат дъската, без да използват крака за тласък напред.

Също, инструментът на дългото гребло се използва за ездачи, за да контролират посоката на дъската на тяхно разположение, и разбира се, използва се и като спирачка.

Следващия, ще разкажем за ползите, които ще получите, когато участвате в този спорт. Присъединяването към земното гребане едновременно ще упражни всички мускули на тялото ви, а също така ще бъде полезно за сърцето.

Най-добрата част от този спорт е, че имате право да контролирате пистата и можете свободно да регулирате скоростта си. Искате ли да ускорите по-бързо? Да се ​​плъзнем надолу по хълмовете. Или искаш малко тръпки? Изберете завой, и ако не, отделете време на правия път.

И разбира се, най-трудната част от всяка игра на скейтборд, от която всеки вероятно се страхува, е балансът. Лош баланс (или – точно, страхът от падане), което затруднява изучаването на всеки борд спорт, страшно и опасно.

Но в сравнение с други спортове, гребането по земя е по-лесно за начинаещи, защото процесът на горните и долните мускули ще ви помогне да подобрите здравето си.

Как да кацнете гребло за начинаещи?

Изберете подходящия за вас размер на греблото

Първата стъпка за начинаещ да гребе на борда е да избере правилния размер на греблото. Справедливата дължина на пръчката трябва да е малко по-къса от височината ви и да достига нивото на очите, когато я поставите на земята пред себе си – навсякъде между брадичката и челото ви е добре.

Не забравяйте да застанете на дългата дъска, когато измервате пръчките, защото ще ви помогне да качите няколко сантиметра по-висок.

Изборът на стика също зависи от стила на играча. За професионални играчи, те често избират по-къси пръчки, за да създадат красиви извивки и да направят по-радикални завои. Въпреки това, за начинаещи, все още ви насърчаваме да използвате пръчки на нивото на очите.

Можете да намерите тези земни гребла на уебсайта като Amazon, но смятаме, че най-добрият вариант вероятно е пръчката от основателя на този спорт, пръчката за гребло на земята Kahuna Creations.

Поставете ръцете и ръцете си в правилната позиция

Има много ефективна техника за начинаещи в греблото по земя, която трябва да се научат:

• Вашата предна ръка (или предпочитаната от вас ръка) се издига върху дръжката на пръчката за гребло, докато стоите на лонгборда.
• Другата ръка държи тялото на греблото на височината около кръста ви
• Както при каране на кану, горната част на ръката ви трябва винаги да е изпъната, когато натискате дръжката надолу, докато предмишницата ви се дърпа в греблата, когато се удря в земята.

Научете греблото на земя отпред

Включва натискане на захвата за пътя (голяма гумена част в най-ниската част на стик, която прилича на колело, предназначени да задържат пътя, докато дърпате греблото си) в долната част на пръчката си към пътя, след което я дърпате назад с колелата на вашия лонгборд:

• Той е от дясната страна, ако сте обикновен футър
• Лявата страна за останалите.

за начинаещи, за да преместите своята дъска за гребло напред, ти трябва да:

• Достигнете предната си ръка доколкото можете (докато предната ви ръка е върху горната част на греблото).
• Натиснете гумената дръжка надолу към тротоара пред дъската си, след това се издърпайте към пръчката с гумата за захващане на тротоара, за да преместите дъската си.
• Дръпнете греблото доколкото е възможно, разпервайки задната си ръка.

Научете задния удар

Докато ви е удобно да карате своя лонгборд на преден ход, трябва да научите удара отзад, включително гребане от противоположната страна на дъската – като използвате петата зад гърба си.

Трябва да завъртите торса си така, че бедрата да са обърнати напред, а раменете леко да са обърнати по посока на гърба.

Когато раменете ви са обърнати назад, задната ръка в естествената ви поза ще стане предмишницата ви, със същата ръка отгоре на дръжката. За разлика, задната ви ръка сега е нормалната ви предмишница.

Научете как да спирате, когато гребате

При гребане по суша, искате да използвате максимално вашето гребло. В допълнение, можете да използвате вашето гребло, за да ви даде предимството на ефективен контрол на скоростта и стилен начин, когато пътувате бързо.

Да забавя, можете да задържите земята зад себе си и да оставите пътя да захване тротоара. Създаденото триене ще ви забави и в крайна сметка ще спре. Номерът е да преместите тежестта си върху задните крака, докато гумата се трие в пътната настилка.

Наклонете леко горната част на тялото си назад, и огънете долната част на задното си коляно към пода, за да прехвърлите тежестта си към задната част на лонгборда. Това, заедно с триенето, ще ви помогне да забавите дъската си.

Заключение

С тази статия, запознахме ви с някои кратки функции и трикове, които трябва да знаете за гребането на земята за начинаещи, и сега, готови ли сте да опитате?