Гребане Техники за Каяк

Каяк е забавен спорт, който дори и начинаещите могат да се насладят . С практиката може да имате тези прости техники, за да гребло каяк мастериран в един ден. Практика на брега , преди да отиде във водата. След започване на курс за безопасност , използвайте гребане техника в спокоен , плитки води близо до брега , докато не получите цаката на него, преди приключенията out.Things ви е нужно
KayakPaddleSafety helmetLife жилетка

Покажи повече инструкции < Бразилски> Basic Control Stroke

1

магистър този основен инсулт усвоил преди да се опитва другите техники . Това е техниката на основа за всички тези, които следват. Като започнете , уверете се, че държите гребло правилно . Гладката , вдлъбната част на острието гребло трябва да бъде обърната към вас . Трябва да се държи гребло дясната страна нагоре . Това не е въпрос, с симетрична острие. Асиметрични гребло остриета са по- заострени към дъното и трябва да се държи дясната страна нагоре . Много гребло остриета се компенсират, така че ако един нож лежи неподвижно на земята , другата острието ще бъде издигнат под ъгъл. Вашият доминираща ръка е хватката на контрол и не се променя , докато гребе . От друга страна ще има свободно захващане и ще се плъзне около вала на гребло , така че остриетата са винаги вертикални , когато във водата. При задържане на гребло ръцете трябва да са ширината на раменете .

2

Бъдете наясно с няколко неща , така че не падат или се преобърне каяка . 1 ) Да не се гребе покрай кръста. Съхранявайте гребло пред вас. Приключете инсулт , преди да се направи гребло минало ваша страна. 2 ) Да не се въвеждат вашите ръце извън средната линия на тялото ви пред вас . Престори се има бариера като поле точно пред вас и вие не можете да го пресекат с ръцете си . 3 ) Да се ​​пази острието на гребло вертикална не , под ъгъл напред или назад. 4 ) За да се гребе каяк , което трябва да седи изправен. Бедрата и краката трябва да бъдат укрепени правилно .


3

Започнете гребане чрез завъртане на тялото ви и удължаване на ръката контрол. В другата ръка трябва да се дърпат назад , позволяваща торса си да се върти. Плъзнете острието на греблото във водата близо до краката си . Завъртете тялото си , докато чертаете острието до лодката. Сега огънете вашето контролно рамо , колкото да удължи с другия ви . Това ви попадне в позиция за следващия удар .

4

Нека си хлабав захват ръка слайд около вала на гребло , така че острието е във вертикално положение . Тя трябва да бъде на мястото си от времето, когато се потопи острието във водата от страната на хлабав захват. За пореден път , завъртете торса си да привлече гребло чрез вода , успоредна на каяка . Ръката ти хлабав сцепление трябва да се прибиране и ръката контрол удължаване до края на хода на буталото . Както завърши хода и да стигнат до гребе с контролното рамо се върти вала на гребло в насипно ръка сцепление , така че острието е в правилната вертикална позиция за следващия контролен ход .


Други Гребане техники

5

Опитайте двигател Мощност . Всеки девети инсулт ще бъде с мощност инсулт. Изпълнете едно от единия край на каяка и тогава един от другата страна , която ще ви държи се движат в права линия. Ако повече власт се дава на една страна се дължи на естествено доминираща страна на каяка може да изглежда да дръпнете на една страна.
През този ход ръцете ви са захващане на вала на гребло близо до острието. Вие се навеждате напред в кръста , доколкото можете удобно . Вие ще използвате торса си , не с ръка, за да направи ход . Plant острието на гребло и да го прокарам през вода , успоредна на страна на лодката.

6

Експериментирайте с Forward Sweep и Обратните Sweep . За напред размах достигне напред и назад от каяка . Вашият инсулт ще бъде дъга , като полукръг . Както привлече половината кръга във водата се дърпа към задната част на каяка . Това ще управлява каяка в обратна посока . Обратната размах е изготвен в обратна посока. Проверката се движи в дъга от кърмата да се поклонят . Това дърпа каяка към страната на удара . Можете да използвате с мощност удар , последван от този ход , за да направи 90 градусов завой .

7

Опитайте Stern руля . Каяка е най-стабилен , когато се движи. С тази техника внимавайте да не се забави прекалено инерция или може да се хванат в плитък на бързо движеща се вода . Използвайте кърмата техниката на руля , само за да коригира посоката си за няколко секунди и след това се върнете към инсулти , че ще даде своя скорост във водата. За тази маневра посадите острието на гребло точно зад пилотската кабина. Вие ще получите само ефекта на руля , ако имате инерция напред , за да работят срещу него. Запомни предупреждението в основния ход за да се налага гребло зад теб. Това увеличава шансовете за обръщане на каяка . Така че не се достигне до много далеч назад и да използвате този ход с повишено внимание.