Как да лупите с бекхенд оф Topspin

Бекхенд лууп на подзавъртане е почти толкова често срещан, колкото този от форхенд. Да бъдеш еднакво удобен за откриване на атака от двете крила, умножава възможностите ви и намалява изискванията за работата на краката ви. Регулирането между лууп и топка топка и топка под завъртане е подобно на необходимото за форхенд. Времето обикновено е малко по-късно и изисква да сгънете краката си малко повече. Тъй като топката за пинг-понг има тенденция да пада, изисква повече сила нагоре. Преди топката да отскочи, отстъпете малко назад с левия си крак, така че краката ви да са почти успоредни на линията. Изместете пътя си малко наляво и леко завъртете тялото си. Пуснете дясното си рамо и дръпнете греблото за пинг-понг назад. След като топката отскочи, завъртете китката си назад и започнете движението напред, като натискате лакътя си напред и нагоре.

Сега, обърнете тялото си в топката и оставете ръката си да настигне горната част на ръката, докато изправяте китката. Свържете се с топката, след като започне да пада точно пред вас. Това е точката за контакт. Следвайте високо и след това се възстановете. Този удар зависи много от пълната ангажираност. Трябва да щракнете силно при контакт, уверете се, че сте оставили топката да се забие в гумата за да получи достатъчно завъртане. Избутайте бедрата си напред, за да помогнете на инерцията.

Докато бутам гърба си и се опитвам да свия коленете си и се опитвам да остана надолу, за да държа гърба си надолу и след това седя напред, така че да получа добра китка с гърба си. С тази сила на китката вие правите въртене и го правите повече [Неразбираемо 00:02:00] .

Започнете да упражнявате първо удара срещу топки със средно завъртане, за да можете да го изпълнявате малко по-бавно. След това помолете партньора си да увеличи долното завъртане и да разкъса топката.