Как да се научи Elementary гръб топка към Little Kids

The елементарен гръб е вид плувен стил , използван единствено за отдих , а не за конкуренция. Това гръб различава от редовния гръб в това, че използва както на топка жаба и метене на движенията на ръцете за задвижване на плувеца във водата . Докато изпълнението на тази плуване инсулт, все още можете да се постигне напредък чрез водата, но с по-бавни темпове. Преподаването на този прост ход към по-младото тълпата се изобретателност и търпение. Нещата ще трябва
стиропор плуват юфка
Басейн MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
от басейна

1

Инструктирайте детето да стои на басейна палуба , където ще се практикува преди да влезе във водата . Този метод ще получите на детето да стане удобно с движенията на елементарната гръб преди получаване във водата.

2

Започнете детето в "основна база " или в плъзгат позиция с ръце в хълбоците и краката си заедно. Тя ще донесе ръце до мишниците , както ако тя самата гъделичкане или се преструва на маймуна. Ръцете след това се простират направо по стените , сякаш за да образуват буквата " T ", или като , ако детето се преструва , че са самолетчета . Привеждане на ръцете право надолу към страните обратно към позицията "основна база" .


3

Обяснете, че движенията на краката имитират начина, по който жабата плува . Тъй като детето стои на палубата басейн, е само един крак , използван за това упражнение . Кракът ще се огъват в коляното и ще се върна към хълбоците . Привеждане на краката и около , да ги скъсат обратно заедно, за да прокара водата от пътя . Поясни, че коленете трябва да стоят близо един до друг , като че ли остана заедно като лепило.

4

Поставете стъпалата заедно на палубата басейн. Имате практиката дете както за ръката и движенията на краката заедно, докато той се чувства комфортно .


В басейна

5

Поставете ръката си на кръста на детето за подкрепа . Вие също може да се използва стиропор плуване юфка на мястото на ръката си . Това ще позволи на вашите ръце, за да бъдат свободни , докато помага на детето. Имате детето практикуват движенията на ръцете отделно от движенията на краката . Това ще позволи тя да се използва за всяко движение , преди да ги обедини за пълен ход плуване.

6

Практика няколко пъти пускането на двете движения заедно. Дръжте ръката си на гърба си или юфка на място, докато той е удобно.

7

Извадете плуване юфка или ръката си от гърба на детето. Продължавайте да работите с нея , докато тя не е достатъчно удобно да преплува басейна сама. Останете в плиткия край на басейна , докато детето получава достатъчно практика и увереност преди да отиде в дълбокия край .