Как да се направи със задна пресичане в пързаляне с кънки

Подобни към изкачване на стълби настрани , кросоувъри включват непрекъснатото прехвърляне на тегло от един крак на друг, като се движи в " X " формация , докато пързаляне с кънки . Със задна кросоувъри са най-лесният начин да се превърне ъгъла и да се изгради скорост в подготовката за извършване на по-сложни умения. Инструкции в
1

Stand с ръцете си изпънати с лявата си ръка, в предната част на тялото си и дясната си ръка зад тялото си. Вашите кънки трябва да бъдат рамо до рамо .

2

Сложете теглото си върху лявата си скейт и натиснете с десния си . Натиснете направо от дясната си бедро и запази изправен на крака . Вие ще започне да се движи назад.


3

Погледнете през лявото си рамо , така че можете да видите къде отиваш. Повдигнете десния крак до коляното височина и да я пресича в предната част на левия си крак .

4

Поставете теглото си на левия си крак .

5

Вдигни дясната си крак да го върне до лявата си така , че стоите както направихте в Стъпка 1 .