Как се попълва на Axel Jump

фигурно пързаляне скокове са неразделна част от всеки пързаляне с кънки на конкуренцията независимо дали е на местно или национално ниво. Различни съдии често ще запазят едни и същи критерии за определяне успешни скокове. Поставяне Foot , ротация , революции, излитане и кацане са само някои от факторите, отчетени като съдии оценяват способността на лед кънкьор да завърши скокове като Аксел скок. Прочетете, за да научите повече. Инструкции
знаете основите на по фигурно пързаляне

1

Разграничаване различните фигурното пързаляне скокове. Скоковете могат да бъдат идентифицирани по два критерия : . Излитане ръб и брой на оборотите

2

Идентифицирайте шест вида скокове. Шестте скокове, които датират от 1920 година , са Axel Луц , капака, петите линия, линия и salchow .


3

се запознаете с допълнителните скокове . Beyond ядрото шест , тези скокове включват неща като балет флип , мазурка и зайче хоп скок. Допълнителни скокове са демонстрирани като подчертаха единични скокове или като преходна стъпка последователности.

4

Имайте предвид, че вашата "грешка" може в действителност да е шеговито наречена скок. Така например , ако един скейтър пада по време на Аксел излитане , скок се нарича " waxel . "

5

Мислете за фигурно пързаляне комбинации като вариацията на танц хореография . Комбинации всъщност изискват два или повече скока споделят една и съща излитане ръба.

6

Обърнете внимание на разликите в двойка по фигурно пързаляне . Тук мъжки пързаляне партньор подпомага женската с нея скача като тя ги завършва в комбинация или последователност.


Направете Axel Jump е.
7

себе си имат видео запис , докато изучаване на аксел и следи позицията си на видеокасетата . Забележка основни характеристики на Аксел скок. По дефиниция това е напред излитане скок с още половин завъртане във въздуха благодарение на своята напред излитане.

8

Експериментирайте с интензивност на Axel скок на . The Аксел се вижда в единични, двойни или дори тройно вариация . Слушайте вашият треньор . Уверете се, че овладее правилната техника за единния скок. Лошите навици , практикувани върху единната аксел ще направи двоен и троен аксел неуловим .

9

Approach скок от връщам външния ръб . След това ще стъпи напред извън левия край. Добрата стойка и позиция на рамото са от съществено значение .

10

Vault над петите мотика на лявата си скейт . Тогава прекрачим с десния скат . Уверете се, че сте се засили . Вашето право на бедрото трябва да е успоредно с леда на излитане .

11

Привеждане на левия крак през и го пресича на фронта. Това може да се разглежда като въздуха промяна на теглото. Били треньора си следи положението на тялото си. Ръцете трябва да бъдат кръстосани пред гърдите си.

12

разкръстоса краката си за кацане. Това осигурява по- хубав поток от скока при постоянна скорост. Напускане на скока и задръжте позицията си тяло за ръба на излизане. Задръжте ръба.