Ролери Съвети

ролери е благоприятен форма на упражнения лесно сравнима с тичане или каране на колело . Това може да се счита за отдих , градски, танц и /или екстремен спорт . Ролери може да бъде индивидуална или групова дейност се практикува както в затворени помещения и отвън. След като сте закупили си ролкови кънки , да ги поставите и дантела или ги деформира . Въпреки това, преди да се отправите и извършване смила , пързалки и други модерни кънки маневри , кънкьор трябва да научите няколко основни съвети, за да се възползват максимално от опита пързаляне. Балансирайте

Преди да крача ( натискане и плъзгане ), вие трябва да се балансира . Това е важно умение , което звучи по-лесно , отколкото е . Започнете върху мека повърхност, като например тревна площ или килим. Намерете място, където има лесно достъпна подкрепа , било човек или стена . Практика стои на един крак в даден момент. Свийте коленете си леко и стабилно ръцете си . Продължавай да се упражняваш , докато не се клатушка и се чувстват уверени. След като капитанът баланс върху мека повърхност , преместете се на гладка настилка. Ако смятате, че може да падне и да се стремят падането си напред и огънете леко в кръста . Всяко пряко въздействие трябва да бъде на вашите защитени колене .


Brake Stop

Друг незаменим умение е да се научим как да се спре . Има два начина , по които да правят това . Един от тях е използването на петата спирачката . Практика на гладка и равна повърхност , преди да пристъпите в обществена зона или тежък трафик . Когато сте готови да спре, се огъват коленете и тялото , така че те са малко над кънките . Привеждане на скат със спирачката напред. Повдигнете палеца на спирачната скат , за да може спирачката да изстържете срещу повърхността на земята. Пазете се увеличава налягането и да запази коляното на задния крак се огъна . Винаги гледам напред , за да се избегне злополука . Ако имате нужда да се спре рязко , издърпайте пръстите на краката нагоре, като същевременно се поддържа баланс.