Как да спечелим Бързи Hurdles

Бързи препятствия са важна част от спортно- специфична инсталация . Използването им редовно може да направи разликата между добър атлет и отличен спортист. Hurdles могат да бъдат използвани, за да овладеят напред, назад и странични движения с увеличаване на скоростта. За да ги направят сами у дома , всичко, което е нужно е тръба , тръборез и съединителни части . Тези трудности ще бъдат толкова здрави , както всеки в продажба в магазин за спортни стоки. Нещата ще трябва
1/2 инча PVC тръба
Тръборезачки
PVC тръба лакът съединители
PVC Т фитинги MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 < р > Оценка на спортиста текущата напред, назад и встрани способности скокове , в зависимост от упражненията тя ще се използва за препятствията . Имат спортист скок над конуси с различна височина и се измерва максималната си височина скокове във всяка посока. Най- професионално направени препятствия започват с минимална височина от 6 инча.

2

Нарежете 1/2 инча PVC тръба дължина за краката препятствие . Ако искате препятствие, което е 6 инча , нарязани на две парчета от тръба, която има 6 см в дължина .


3

Срежете горната тръба на препятствие . Този най тръба трябва да бъде с дължина около 18 инча. Вие може да искате да се коригира дължината на горната тръба, в зависимост от упражненията на препятствие , ще бъдат използвани за .

4

Прикрепете два PVC лакът фитинги в началото на тръбата в двата края . Осветителните лакът ще се свиват надолу във форма " U" . Поставете краката на препятствие на фасонни части КОЛЯНО .

5

Изрежете четири равни парчета PVC тръби за долните носачи. Направете всеки дъно подкрепа на половината от дължината на краката . Ако краката ви са дванадесет инча високи , нарязани четири дъното поддържа до 6 инча всяка.

6

Прикрепете Т фитинги за двете препятствие крака. AT монтаж има една връзка за краката на препятствие и две връзки , които работят успоредно за долните носачи.

7

Поставете долната поддържа в две свързвания на Т фитинги от двете препятствие крака. Изправи се на препятствие и го тествам за стабилност.