Ultimate Frisbee Throwing Съвети
захващане на диска ви може да повлияе на това колко добре се хвърлят . Grips да варират в зависимост от вида на един хвърлей . Най хвърля са вариации на бекхенд и предницата хвърля .
За захващане бекхенд хвърляне , поставете показалеца върху външния ръб на диска. Тък останалата част на пръстите си по вътрешната джантата със средния пръст за удължаване към центъра . Пръстите на средни и индекси се включват форхенд хвърля със средния пръст срещу вътре джантата. И двете дръжки позволяват по-голям контрол над посоката и стабилността на хвърлянето .
По-опитните играчи захващане на диска с всички пръсти за максимална мощност на хвърлянето , въпреки че това компрометира техния контрол.
<Бразилски > Body Positioning
Вашата позиция на тялото и поставянето на стъпалото са от решаващо значение за правилния баланс и форма за добър хвърлят. Крака трябва да са ширина на раменете със свити колене , за да пазят Вашия торса в изправено положение . Това поддържа баланс , като поддържа своя център на тежестта над бедрата.
Face гърдите , бедрата и раменете хвърлят към вашата цел. Насочете краката си в същата посока като коленете и бедрата трябва да се избягват наранявания.