Кану Гребане Техники

кану е нещо като двойна спорт. Бавно захождането река по кану е идеален начин да се види на открито . В същото време , опитвайки се да контролира 8 -крак - дълго кану заедно мехури бързеи е вълнуващ начин да се изградят издръжливост и да получите ударите на сърцето . Общият знаменател между двете е, необходимостта от добри техники на гребане . Разбирането на Strokes

Изглежда, че всеки гребец има различен начин да се опитва да контролира кануто , докато става чрез река или езеро. Някои хора предпочитат дълго инсулт, докато други искат по- кратък. Някои хора предпочитат редуващи се страни след всеки удар , докато други казват, че може да се направи на всеки няколко . Основното нещо е да намерите това, което работи за вас и прави кануто върви напред . Например , някои хора казват, да гребе с дръжката на греблото , започваща на нивото на очите и някои казват, че за да започне на ниво гръден кош . Намерете това, което работи . Въпреки това, се уверете, че да знам как да направя неща, като например по- напред почистване , която помага за обръщане на кануто , и затънтено гребане , който спира кануто .


Хващане на греблото

< р > А правилното захват е важно. Поставете копчето на греблото в дланта на ръката си и увийте пръстите си около него. Вашият палеца трябва да бъде обърната надолу. Увийте другата си ръка на мястото, където шахтата и се срещат гребло . Това трябва да бъде здраво . За да преминат на другата страна , докато гребане , плъзнете долната си ръка до върха, закопчалка дръжката и след това плъзнете другата си ръка към дъното. Колкото повече практика имате да прелива страни , толкова по- течност движението ще стане .