Как да Хвърли Change Up в Fast Pitch софтбол

Много бързо терена софтбол стомна се страхуват да използват промяната на терена , но когато усвоил , тя може да бъде един от най-ефективните трикове, за да си поемете тесто неподготвен и да получите тази трета стачка. Една промяна на терен изисква практика , но след като веднъж сте го надолу , ще бъде звезда на field.Things ви е нужно
moundCatcher SoftballSoftball glovePitcher е MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Подгответе се психически за терена. Няма нищо в твоя Windup , че следва да покаже на вашето тесто , че промяната нагоре е по пътя си . Grip топката хлабаво . Ако сте с дясната ръка , да се изправя с левия си крак докосва гърба на могила стомна и десния си крак на върха на могилата . Вашето право петите ще бъде само в предната част на могилата , което му позволява да се върти в калта , докато все още влизат в контакт с белите . Alternate ако сте левичар . Съсредоточете се върху целта си , и да вярват в себе си. Съсредоточете се върху площ едва вътре зона стачка. Тя може да бъде високо или ниско , ляв или десен , но направи вашата целева бъде някъде малко по -трудно за тесто , за да се достигне .

2

Задайте захвата . Grip топката , както обикновено. Много сцепление стомни топката с конците вървят перпендикулярно на първата , втората и третата си пръсти. Вашият палеца трябва да увийте около топката , и може също да следва кривата на струни на топката . Експериментирайте, за да намери сцепление ви харесва, и се придържаме към нея .


3

Навийте . Чудесен начин да се упражнявате Windup както за бърза топка и промяна нагоре е да застане до стената . Когато внесено , ръкавицата ще посочи право напред , и си хвърляне на ръката ще стреля право нагоре с кръгови движения . На кокалчетата на ръката си хвърляне трябва да се изправят към вас , и вашата ръка и китката завой и топката следва стената. Предложението за промяна нагоре е същата като тази на бърза топка , докато ръката ти е на самото дъно на неговото движение. Когато хвърли бърза топка , китката ви ще продължи да се обърнат , така че вашите стави на пръстите са изправени пред тялото си. Но до промяна нагоре , ръката ти се превръща в друга посока, като че ли са се ръкува с някой пред вас . Китката си остава твърда и не се счупят. В резултат на това , можете да "остави " топката напред през палеца и показалеца си , вместо да използват китката и пръстите да го счупят. Не следвайте чрез с движението , вместо това, ръката ви ще дойде до пълно спиране , веднага след като топката е освободен. Резултатът е , че скоростта на терена ще бъде много по-бавно , отколкото ви бърза топка .

4

Практика , практика, практика . Чрез прекарване на много време мастеринг промяната ви , вие ще бъдете в състояние да се " промъкне " този сложен терен в тестото без да знае - докато не опита и пропусна . Били ли някой критикува си хвърля и да ти кажа, ако изпращате сигнали , че промяната идва нагоре .