Как да постим Pitch за момичета

Успешно бързо Накланяме софтбол отнема комбинация от техника и практика. Момичета с естествен талант за пичинг трудно повишаване на тяхната скорост и точност , като последователно се следват три основни стъпки за правилното доставка: сцепление и позиция , излитане и доставка. Тези, които имат цака за разбирането на техниката за доставка може да разнообрази репертоара си , хвърляйки терени извън скорост и терени , които се издигат , спад и крива. Първо, обаче , момичетата трябва да се научат най-основното терена, на бърза топка . Докато предоставянето на терен се превръща в естествено движение , тя може да се чувстват неудобно и за начинаещи. За да се предотврати лоши навици , стомна трябва да се научи техниката на хвърляне на бърза топка и я практикуват религиозно. Инструкции

1

Grip топката пред лицето си с пръстите на ръкавицата си . С шевовете , направете подкова с краката вдясно или вляво , а коритото на обувката е отдясно или отляво на ръката си в зависимост от това дали искате вашия палец докосва шевовете . Това е личен избор ; експериментират с него. Можете също така да си представим по шевовете като C. Поставете пичинг ръка пред топката с четири пръста на единия крак на подковата . Другият крак на обувката пресича дланта на ръката си . Можете да промените хватката - и воля за други терени - но тази хватка ви дава най- шев повърхност за бърза топка

2

Покрийте топката с ръкавица да си попречи давайки . опънем някъде, за да тесто . Дръжте топката на ваша страна , въоръжете права или леко извита , с дланта си изправена пред дома плоча . Не накланяйте дланта си към тялото си , нито извън него. Дланта ви трябва да е успоредно с раменете си , раменете изправени пред чинията.


3

Стъпка на каучука с двата крака , а след това изкара на гумата , за да започне доставката на терена . Свийте краката си леко . Това поставя краката си в състояние на енергия. Дръжте върха на вашата пичинг крак на каучука и повдигнете вашия противоположни крак и го карам напред със стъпка една се хвърли . Мощността идва от крака на вашия пичинг страна ръка. Карай напред на разстояние от каучук и изправете двата крака си .

4

Издърпайте топката назад зад вас, като експлодира извън гумата . Разширете ръката зад вас, успоредно на земята . В този момент, дланта ви е изправена на земята , все още не към тялото си, нито извън него. Както можете да експлодира извън гумата и вашата засада крак започва да слезе , люлка на ръката си напред и го завъртете в пълен кръг . Ръката ти ще изляза пред вас, над главата , гърба зад теб и надолу към кръста си . Тъй като топката идва покрай кръста си , освободете го . Както ви освободи топката , арх малките на гърба си . Това леко се огъват гърба си добавя мощност на терена . Само след като се освободи топката , вашата засада крак трябва да докосва земята.