Как да Хвърли Fast Pitch в софтбол

The софтбол бързо терена е пламнал , страхотно хвърляне да гледате. Научете тази невероятна вятър до взриви от конкуренцията . Инструкции

1

Научете бърза топка мелницата. Grip топката през подковата с две , три или четири пръста . ( Колкото по-малка страна, колкото повече пръсти , необходими , за да контролира топката .)

2

Поставете силен крак върху регистрационната табела на стомна , с пръстите на краката малко над чинията.

< Бразилски> 3

Поставете слаб подножието на табелката с пръстите по гърба му ръб .

4

Дръжте краката си малко по-малко от ширината на раменете . Това е най- важна за баланс.

5

Дръжте ръцете си до тялото , с корема си с лице към Ловецът .

6

Повдигнете назад петата си във въздуха и на тегло е балансиран от мощността (отпред ) крак.

7

Започнете с люлеещ ръцете си с помощта на обратната посока , и повдигате тежест върху задния крак .

8

Донеси ръцете си напред, с топката и ръкавицата заедно , така че да се скрие топката от тесто .

9

Завъртете страна пичинг нагоре и в позиция 12 часа . Дръжте ръката си спокойна и да продължи да го върти в идеален кръг . Рамото на ръкавицата трябва да сочи към ръкавица Ловецът на .

10

Освободете топката в бедрото, със силна моментна китката .

11

Finish с лице към Ловецът .