„Просто продължавай“ – тайната за управление на Ironman на 82

„Не усещам възрастта си“, каза Дафне Белт (на снимката вдясно), докато ни разказваше за последния си триумф на Ironman във Венеция в края на септември.

82-годишната жена от Литълхемптън в Западен Съсекс премина финалната линия за малко повече от осем часа, поставяйки това, което се предполага, че е световен рекорд за възрастовата си група.

Но докато организаторите работят върху проверката на нейния първи свят, Дафне вече планира участието си на световното първенство 70.3 в Юта през 2022 г.

След като се класира, спечелвайки възрастовата си група в Италия, Дафне е готова да се отправи към поредното състезание в САЩ, след като се е състезавала в повече триатлони, отколкото повечето смъртни биха искали да си представят.

Нейният списък с постижения е нещо, което трябва да се види. Тя е представлявала GB няколко пъти като възрастен групьор, търкайки рамене с най-ярките звезди на спорта, включително като Brownlees.

За 75-ия си рожден ден тя завърши 75 триатлона за 75 дни, като събра хиляди за детския хоспис Chestnut Tree House.

Дори по време на блокиране, когато повечето хора се възползваха от възможността да свалят крака си от газта за известно време, Дафне все още се движеше да търси събития, за да тества своята годност.

„Това беше ужасно, катастрофално време за всички“, каза тя. „Беше трудно да продължа обучението си и да не мога да правя никакви събития.“

Тя добави:„Имах места в три събития на Ironman, но всички бяха отложени за различни времена, което развали плановете ни. Но направихме каквито събития можехме.”

Едно събитие, в което Дафне успя да участва, беше националният шампионат по триатлон в Уъртинг в средата на септември.

„Спечелих и моята възрастова група в това“, спомня си Дафне.

Тази победа дойде малко повече от седмица преди Венеция 70.3.

Описвайки последното състезание като „магическо“, пенсионерката от Съсекс каза, че е получила много подкрепа от други състезатели, особено във Венеция, където е била най-възрастната с около 20 години.

„Повечето хора са много окуражаващи“, каза тя. „Организаторите обаче направиха сериозно нещо по въпроса. Честно казано, беше малко неудобно.”

Въпреки че все още вдъхновява хората днес, Дафне се занимава със спорта толкова дълго, че от време на време се сблъсква с хора, които са започнали пътуването си, гледайки я.

„Една жена дойде при мен по време на състезанието във Венеция“, каза тя. „Тя беше спечелила възрастовата си група и ми каза:„Дойдох на един от вашите курсове по триатлон за начинаещи преди 20 години и не погледнах назад“.

„Мисля, че когато хората ме видят, е логично да си помислят, че ако са по-млади от мен, те също трябва да могат да го направят.“

Дафне ни казва, че въпреки възрастта й, силата й не е намаляла.

„Все още имам раменете на моя плувец“, каза тя и добави:„Не усещам възрастта си. никога не съм имал. Но всички имаме наранявания от време на време. Единствената голяма разлика е, че сега съм по-възрастен, кожата ми е малко по-тънка и така порязванията и ожулванията могат да бъдат проблем, но това е единственото нещо."

И въпреки че все още тренира почти всеки ден, Дафне все още е готова да отдели време, за да сподели ползата от значителния си опит с тези, които са нови в спорта.

„Ако не сте правили много упражнения, тогава фитнес залата е чудесно място за начало“, посъветва тя. „Плуването е страхотно, защото е по-малко вероятно да получите наранявания.

„Моят съвет е да започнете бавно. Не бързайте твърде рано. Изграждайте постепенно.”

Нейната ключова мъдрост обаче не е за диета или данни. Не става дума за нови техники или технологии. Но отново, най-мъдрият съвет често е най-простият.

„Най-добрият начин да се уверите, че продължавате, е просто да продължите“, каза тя.

---

Харесвате ли това, което сте прочели?

Вземете още страхотно съдържание, полезни съвети и вдъхновяващи истории, както и всички наши най-нови продукти направо във входящата си поща.