4 срещу 4 Изпълнение на подова бормашина

В днешната видео публикация в блога, ние демонстрираме страхотно работещо упражнение за пода. Това е война 4 на 4 в играта за боядисване, което се определя като престъпление срещу отбраната. След като нарушението изстреля топката, ако успеят или ако не успеят, защитата ще получи отскока и те ще го пуснат към крилата.

4 срещу 4 Изпълнение на подова бормашина

Важни точки:

• Играйте в двата края на корта
• Напред топката, използвайки подаващите по крилата
• Продължете да търсите краткото, след това преминаването надолу, след това люлката пас
• Изпълнете пода, след като кошницата е направена
• Напред топката бързо след отскок
• Опитайте се да победите защитния играч на корта
• Винаги правете скока, когато сте отворени
• Отборът в по-добра форма печели играта
• Това упражнение учи, че трябва да продължите да взимате добри решения, дори когато се уморите

Търсите още страхотни идеи за тренировка на пода?“  След това разгледайте Basketball Inner Circle, който е пълен със страхотни баскетболни тренировки, съвети и техники, пълен с видео демонстрации!“  И не забравяйте да се присъедините към нас във Facebook!