Как да се подготвим за фигурно пързаляне Test

Вие сте готови да вземете тест по фигурно пързаляне , но мисълта , че са на леда всичко от себе си в предната част на съдиите е страшно. Фигурно пързаляне тестове могат да бъдат изнервящи , но е добре подготвен помага . Ето някои съвети, които могат да успокоят нервите си и да ви помогне да блесне . Нещата ще трябва
фигура кънки
• фигурно пързаляне инструкция на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Не изпитването, докато сте над - подготвени. може да се чувствате така, сякаш сте работили върху теста завинаги . Това е добра идея да се уверете, че вашите умения са много над това, което е необходимо, за да премине. Вие вероятно няма да извърши на свой връх на теста, така че е най-добре да има малко свобода на грешка .

2

Това е добре да се nervous.Feeling нервна е знак , че сте се ангажира да изпитване . Много хора изпитват страшни кънки мечти, неспособност да изпълняват умения, които използват, за да бъде лесно , потни длани и треперещи колене . Без да обръща внимание на чувствата изглежда да ги направят по-лошо , така че давай напред и да ги забележите . В действителност , някои хора се засилват нервите от приятели като гледат така, сякаш те са били съдии. Носете си дрешки тестване, си дайте кратко загряване и преминете през теста , като че ли бяха на тестовата сесия , без да се спира .


3

Двойна проверка на тест requirements.Make сигурни ли сте, знаете реда на ходовете , ако приемате а се премества в полевия тест . Винаги можете да попитате съдиите какво идва след това , но вие ще се чувствате по-уверени, ако заповедта е втора природа за вас .

4

Подгответе се за деня на тестване. • Ако е възможно , пързаляш по пързалката , където ще се тества преди деня на теста. Дори и да не могат да се пързалят там , опитайте да посетите , за да проверите по маршрута и ще потвърди колко време е необходимо , за да стигнем до там . Ако е възможно , да влезем вътре на стадиона , за да се запознаете с него : Дали е топло или студено? Има ли място, където да се промени? Къде са баните ? Колкото повече знаеш , толкова по-добре подготвени и по-спокойна , че ще бъде. • Направете списък на всичко , което трябва да донесе със себе си • . Plan това, което ще направя , след като сте на пързалката - - подгряване , класирането им на тестовите си дрехи , и така нататък

5

в деня на теста • стигнем до тест сесия рано --- един час напред обикновено е достатъчно . . време. • Уверете се, че вие или вашият треньор знае по кое време си тест е насрочено за . Тестовете се движат по -бързо , така че искам да бъде готов по-рано, просто за всеки случай. • Сложете си кънки на в изобилие от време за загряване . • Да не се скитат на разстояние, докато чакат да бъдат призовани да леда. • Някои хора обичат да бъдат сами , като се фокусира върху това, което те са на път да направя. Други предпочитат да бъде общителен . Да това, което работи за вас.

6

Направете тест . • Когато стъпите на леда за теста , нека съдиите да видят колко много обичаш да караш . Smile , наведете коленете си и да диша. • сте подготвили дълго и упорито за този тест . Покажи им какво можеш да направиш , и да се забавляват .