Как да направя Scratch Spin по фигурно пързаляне

завърти нулата, също се нарича " размазване спин " е класически ход в фигурно пързаляне . Традиционно се извършва в края на програми , спинът трябва голяма скорост да се създаде замъглено ефект. Изпълнете го с перфектно изпълнение на " уау " публиката всеки път . Инструкции

1

Застанете на леда във вашите кънки напълно изправен с ръце леко протегнати пред вас . Бавно се разшири свободното си крак напред към вашия безплатна страна.

2

Издърпайте свободното си крак в предната част на тялото си постепенно. Натиснете го и го прекоси си пързаляне крак. Постепенно увеличавайте близостта на свободното си крак , за да си пързаляне крак. Издърпайте свободния крак в плътно , за да създадете по-бързо нулата спин.


3

съберат двете на ръцете си в близост до тялото си по едно и също време. Натисни ги надолу към бедрата си или да ги издигне над главата си по време на въртенето на нулата. Дръжте ръцете си върху раменете си, ако ги издигна. Дръжте ръцете си близо до тялото си, ако можете да ги дръпнете надолу . Извадете ръцете си в плътно да се увеличи скоростта на въртене .

4

Освободете от завъртането. Ако се завъртя на левия си крак , натиснете десния крак надолу по леда и се измести тежестта си към него. Bend двете колена , когато десния крак докосва леда и натиснете себе си назад с левия си крак , с помощта на вътрешния ръб на вашия скейт . Дръжте ръцете си в неутрална позиция и не им позволяват да се върти към задната . Ако се завъртя на десния си крак , правят точно обратното .