Мощност пързаляне с кънки Техники

Ставайки силен кънкьор е също толкова важни, колкото и да стане бързо скейтър . В хокея на лед , бидейки мощен скейтър може да бъде един от най-ефективните качества, които един участник може да притежават. При практикуване на властта ледени техники кънки , че е важно да се съсредоточи върху скоростта и силата обучение , заедно с практикуването на подходящи техники кънки , включително тялото позициониране и балансиране тренировки . Speed ​​Обучение

При практикуване на аспект на властта пързаляне с кънки, практикуване на вашата скорост е също толкова важно да се постигне някакъв успех . Опитайте се да използвате различни упражнения за обучение, които емулира реални условия за игра като например практикуването на бързи , кратки залпове веднага или промяна посоки бързо и многократно. Сонди като това не само ще помогне на климатик , но силата си , както добре. Когато участва в тези тренировки , тя е от ключово значение , за да се справи с интензивността и поддържате мускулите работят , така почивки трябва да се вземат в умереността .


Правилна техника за обучение

The най-важната техника, за да се съсредоточи върху , когато практикуване мощност пързаляне с кънки е правилното огъване на колената . Колкото повече се огъват коленете си , толкова по-добре си баланс , контрола , скоростта и силата ще бъде. Един добър показател да знае колко далеч да се огъват коленете си, за да започнете е да им се огъват достатъчно напред, така че не можете да видите пръстите на вашите кънки вече. Важно е също така да се съсредоточи върху правилното позициониране на тялото . Силата , когато пързаляне с кънки идва от краката , така че правилната техника и използване на тялото ви е от ключово значение за повишаване на ефективността на вашата кънки техника.