Как да спечелите турнир по бадминтон (съвет от експерти)

Спомням си първия си турнир, в който загубих в 1-ви кръг и като гледам назад, осъзнавам колко грешки направих, така че това ме вдъхнови да говоря с някои експерти и да знам какъв е техният таен сос за спечелване на турнири ? което може да бъде полезно за всички начинаещи да спечелят първия си турнир по бадминтон.

Коментирайте по-долу, ако искате повече проекти като този

Пол Стюарт

Пол Стюарт: Основател на badminton-coach.co.uk и помага на играчи от средно до международно ниво с онлайн и офлайн коучинг, той също има канал в YouTube, не забравяйте да го направите проверете това

направи

Уверете се, че имате нокдап преди началото на турнира така че разбирате условията на деня и усещате совалката. Бърза/бавна ли е совалката? Трябва да знаете, тъй като това може да повлияе на вашия план за игра.

Проверете опонента си:- Ако имате възможност да ги гледате, седнете близо до техния съд и научете какво могат и какво не могат. От това, решете тактиката си и мислено репетирайте кои удари трябва да изиграете, за да изпълните тези тактики.

Действайте професионално по всяко време:- Уверете се, че етикетът ви на съда е добър и покажете, че сте добър спортист, независимо дали печелите или губите. Направете правилното впечатление, тъй като никога не знаете кой ви гледа.

Забавлявай се и не забравяйте да записвате какво сте научили от всеки мач и върху какво трябва да работите по време на тренировка

Не

Не губете време. Проверете в колко часа трябва да сте на корта и планирайте да загреете навреме.

Тобиас Ваденка

Тобиас Ваденка: той е немски играч по бадминтон (Бронз в Европейското първенство за юноши – смесен отбор) който започна неговия youtube канал за да помогне на играчите да постигнат целите си

Играх в първия си турнир преди много години и мисля, че има някои уроци, които научих от този опит, които могат да помогнат на всички начинаещи и неопитни играчи (и може би дори на някои опитни), когато дойдат на турнир.

ДА

Познайте силните си страни

Мисля, че твърде много играчи се фокусират върху своите слабости, когато започват, и да! в началото има много от тях, но слабостите няма да ви помогнат

Когато отидете на състезание и мислите само за тях. Познаването на силните си страни прави всичко много по-лесно!

Особено когато играете в първите си турнири, опитайте се да разберете преди или по време на тренировката в кои области на играта сте добри, или може би по-добър от други играчи от вашето ниво.

Това не само ще ви даде по-добра идея за план за игра, но и повече увереност и мисля, че това е най-важното нещо, ако току-що започвате.

Пригответе това, което можете да приготвите

Когато отидете на първия си турнир, ще видите, че има толкова много неща, които не можеш да контролираш, така че бих препоръчал да контролирате всичко, което е в ръцете ви.

Подгответе оборудването си така, например, имате достатъчно ракети със свеж захват, добро нанизване, и др.

Отидете в залата рано и използвайте шанса да свикнете с кортовете. Може да се случи повърхността, осветлението, и визията, общо взето, е напълно различно от всичко, с което сте свикнали

И още нещо:особено ако сте нервен, може да е трудно да спите достатъчно нощта преди турнира.

Може да е трудно да се справиш с това, но тялото ви може да го компенсира, ако вече сте имали дълъг и добър сън, предните нощи, така че помислете предварително тук!

НЕ

Вижте вашето равенство/потенциални предстоящи противници

Мисля, че това е грешка, която също много опитни играчи са склонни да правят, и понякога също попадам в капана да гледам потенциални мачове напред.

Само следващия мач се брои, мислите за потенциалните мачове след това само ще разсеят фокуса ви и изобщо няма да ви помогнат.

Затова се опитайте да ги избягвате колкото можете по-добре, може би помолете приятел да ви каже, срещу кого се изправяте за първия си мач.

Живот на совалката

Софи и Мадс Селмър: Те са основателите на Shuttle life и са правили видеоклипове в продължение на много години, за да помогнат на играчите по целия свят да се разгледайте канала им в YouTube с почти 200 хиляди абонати

направи

1) Определете кога ще успеете . И „победата“ не трябва да е вашата цел.

2) Подгответе се за събитието и отидете там навреме:- Не искате да сте онзи човек, който се дисквалифицира, защото не е успял да стигне до залата в даден момент така че планирайте предварително .

3) Не забравяйте, че вашият опонент също се опитва да спечели . Така че ще правите грешки – защото и опонентът ви е добър.

4) Останете в процеса – не се страхувайте от резултата! Но трябва да обичате, че има резултат, който можете да използвате, за да станете по-добър играч на бадминтон.

5) Мислете за следващата точка през цялото време. Не мислете за края.

6) Принуди се да се усмихнеш:- Не бъдете мъртви сериозни за турнир, но се насладете на процеса, учете се от грешките си и винаги не забравяйте да се забавлявате, докато играете бадминтон

Не

1) Искате само да спечелите:- Ако играете турнир само за да го спечелите, тогава няма да е дълго, когато една загуба ще ви демотивира, така че винаги участвайте в турнир, за да придобиете опит.

2) Забравихте да подготвите:- Тъй като спортът става все по-популярен от всякога, конкуренцията се увеличи дори на вътрешно ниво, така че не можете да си позволите да пропуснете нито един ден от тренировъчната си сесия, особено когато турнирите ви са близо

2) Започвате да обвинявате всеки и всичко, ако нещата не вървят по ваш начин:-

3) Фокусиране върху победата/загубата на мача:- Ако фокусът ви е върху резултата, тогава няма да поемате риска в мач, което не би трябвало да е така, тъй като това ще ви попречи да научите нови неща, така че се фокусирайте върху една точка в даден момент.

4) Да се ​​ядосваш:- Всеки прави грешки по време на мач, така че вместо да се ядосвате на себе си, научете се как да бъдете сдържани по време на мача, тъй като това ще ви помогне да вземете по-добро решение

Заключение

Ако играете турнир (особено ако това е първият ви), тогава шансовете са високи, че ще се подложите на ненужен натиск, така че вместо това се фокусирайте върху ученето от опита и интегрирането бормашини съответно във вашата тренировъчна сесия