Как да намерите вашия Ready Позиция в Бадминтон
Бадминтон Set MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Застанете в точка, която е еднакво отдалечена от основната линия и на мрежата.
2
Застанете по средата между двете кулоарите .
3
Спред краката си приблизително на ширината на раменете и постно леко напред , пускането на теглото си на топките на краката си .
<Бразилски > 4
Bend леко коленете си .
5
Дръжте ръцете си леко по-високи от кръста си , с ракетата си ръка и готов . Вие може да държи ракетата по протежение на средната линия на тялото си, или на страната на ракетата си ръка , което от двете се чувства по- комфортно.
6
Дръжте очите си на бадминтон във всеки един момент .
7
Връщане бързо да си готов положение след всеки изстрел .