Как да управлявате ефективна преса на цял корт в баскетбола

Добре подготвен отбор, който управлява преса в целия корт, е вълнуващо за гледане и може да бъде опустошително ефективен срещу всеки противник.

Когато всички играчи са на една и съща страница и се въртят като една единица, пресата ще ви даде много предимства, които могат да обърнат играта във ваша полза.

в тази статия, ще разгледаме няколко различни неща...

• Различните видове преси за целия корт.
• Основните причини, поради които трябва да използвате такъв.
• Негативите.
• Кога трябва да помислите за пускане на преса.
• И още много.

Но преди да започнем с всичко това, да се върнем към основите...

„Какво е пресата в пълен съд?“

Когато треньорите казват „преса на целия корт“, те говорят за оказване на натиск върху противника по цялата дължина на корта.

Това е вместо да се връщаме обратно към средата на линията и да създаваме защита на половината корт, както правят много отбори.

Две основни причини за провеждане на преса в пълен съд:

1. За създаване на обороти

Нека започнем с най-очевидната полза...

Принуждаване на опозицията към обороти.

Колкото повече кражби може да получи вашият отбор чрез преса в целия съд, толкова повече възможности ще имат да вкарат.

2. Да диктувате темпото на играта

Използването на преса в целия корт за диктуване на темпото на играта е предимството, което най-често се пренебрегва от баскетболните треньори...

И все пак това може да е най-важната причина да използвате такъв.

Дори ако пресата, която работи вашият отбор, не води до кражба, бягането може да отблъсне противника от силните му страни и да го накара да играе баскетболен стил, който не му е удобен.

Това е огромна победа за защитата.

Например...

Ако се състезавате срещу отбор, който обича да забавя баскетболната топка и да подава вътре към доминиращ играч, пускането на преса в целия корт ще ги принуди да играят по-бързо и да правят по-недисциплинирани удари в началото на атаката.

Кога да стартирате преса в цял съд:

Пресата в целия съд може да бъде ефективна срещу всеки...

Но използването на такъв срещу определени отбори или в специфични ситуации може да даде на пресата на целия корт на вашия отбор по-висок от нормалния шанс за успех.

Ето няколко примера:

1. Срещу отбори с лоши вземащи решения

Дриблингът и подаването са двете най-важни умения за счупване на преса и придвижване на баскетбола нагоре по корта...

Не трябва да е изненада, че пресата в целия корт може да бъде много ефективна срещу отбори без качествени гардове, които вземат умни решения.

2. Срещу отбори с ограничена скамейка

Играта срещу преса в цял корт е физически и психически натоварваща.

Предизвикателство е както за нападателния отбор, така и за защитния отбор да се състезават при владеене след притежание.

Това дава на отбора с по-дълбока ротация непосредствено предимство, тъй като те са в състояние да поддържат отбора си свеж, като заместват играчи без загуба в качеството на игра.

3. Срещу отбори със страхотно нарушение на полусъда

Високоенергийната преса на целия корт може да бъде изключително ефективна срещу отбори, които обичат да забавят баскетболната топка и да изпълняват своето нарушение на половин корт.

Използвайки същия пример като преди...

Може би имат доминиращ пост играч, когото обичат да изолират в блока.

Извършването на преса в цял корт може да ускори играта и да им отнеме нарушението им на половината корт.

4. Когато екипът ви се нуждае от прилив на енергия

Понякога ще имате игри, в които вашият отбор изглежда уморен и немотивиран да играе упорито.

Може би вече са играли 2 или 3 мача през този уикенд или вашият отбор току-що е пътувал до турнир на голямо разстояние от родния ви град.

Така или иначе, провеждането на високоинтензивна преса на целия корт може да бъде чудесен начин да промените нещата и да извадите отбора си от бавния старт.

5. Когато опозицията бяга

Ако изпитате разтягане, при което опозицията вкара 6 - 8 бързи точки, използвайте преса в целия корт, за да промените играта.

Разрешаването на малка серия от 6+ точки може да повиши увереността на противниковия отбор, защото те ще си помислят, че са разбрали вашия отбор...

Промяната на защитата и темпото е чудесен начин да смесите нещата и отново да поемете контрола над играта.

6. Да измъкнеш топката от звезден играч

Понякога вашият отбор ще се изправи срещу страхотен пойнтгард и вие просто искате да извадите баскетбола от ръцете им.

Вместо да им позволи лесно да дриблират в корта и да настроят нарушението, пресата в целия съд ги принуждава да преминат по-рано.

Докато вашият отбор не им позволява лесно да си върнат баскетболната топка, може да принуди друг играч да настрои нарушението и да създаде възможности за гол.

Недостатъци от провеждането на преса в пълен съд:

Но въпреки че има много положителни страни, не всичко е слънце и дъги...

Има негативи при прилагането на преса в пълен съд.

Уверете се, че сте наясно с тези точки, когато решавате дали да приложите такъв във вашия баскетболен отбор.

1. Лошо за младежкия баскетбол

Няма да навлизам твърде много в подробности по тази тема (ще го запазя за цяла публикация в блога), но е важно да се знае, че пускането на преса в целия корт не е чудесно за развитието на младите играчи.

Има няколко основни причини за това:

1. Младежите играчи не са достатъчно силни, за да хвърлят баскетболната топка над пресата.
2. Младежите играчи не са достатъчно силни, за да правят трудно, бързи пасове.
3. Младежите играчи нямат опит или умения за вземане на решения, за да нарушат пресата в целия корт.

Всичките 3 точки по-горе водят до това, че младежката защита може да наводни предния корт, без да се страхува от дълъг пас отгоре и позволява широко отворено поставяне.

Това може да доведе до кражби за защитния отбор просто защото те превъзхождат нападателния отбор в предния корт и се възползват от физическите си слабости.

Това не е добра среда за учене и развитие.

По мое мнение, играчите получават най-голямо развитие от игра на половин корт мъж на човек.

Ето защо винаги препоръчвам на юношеските отбори да се оттеглят от средата на линията в защита и да позволят на играчите да се състезават в половин корта колкото е възможно повече.

2. Отнема много време на играчите да се научат

Ако следите BFC от известно време, ще знаете, че препоръчваме тренировъчната структура 50/25/25 за младежки баскетбол.

• 50% - Развитие на умения
• 25% - Стратегия
• 25% - Малкостранни игри

В зависимост от състезанието и нивото, което тренирате, много треньори имат само един час с екипа си всяка седмица...

Опитът да научите отбора си на нападение и защита от половин корт е достатъчно трудно за този ограничен период от време.

Добавянето на защита от натиск в целия корт ще отнеме още повече време за тренировка, което би могло да бъде по-добре изразходвано в други области на играта.

Видове преса в целия съд:

Има много различни преси в целия корт, от които треньорът може да избира.

В зависимост от персонала на вашия екип (силни и слаби страни), някои ще бъдат по-подходящи за вашия екип от други.

(Забележка:Не всички преси, изброени по-долу, са традиционни преси за „пълен съд“. Някои са преси с 3/4 корта. Но предполагам, че всеки, който чете тази публикация, също ще се интересува от тях.)

По-долу, Ще разбия 7-те най-често срещани...

1. Преса мъж към човек

Пресата мъж към мъж включва всеки защитник, който пази директен противник по цялата дължина на корта.

а. Натиск мъж към мъж в целия съд

Включва всеки отбранителен играч, който защитава своя прекия съперник по цялата дължина на корта.

б. Защита с бягане и скок на цял корт

Включва всеки играч, започващ с директен опонент в обикновен човек срещу човек, освен че има няколко правила за 'бягай и скачай', които насърчават улавянето и превключването, което може да наруши противника.

2. Натиснете зона

Има много варианти на преса в зоната на целия корт, която отборите могат да изпълняват в зависимост от персонала на отбора и начина, по който треньорът иска да играе.

Всеки от тях има своите силни и слаби страни, но всички те могат да бъдат управлявани ефективно от правилния екип.

Ето 6 от най-често срещаните вариации на зоната на целия корт:

а. 2-2-1 Натиснете

Включва двама играчи през линията за свободни хвърляния, двама играчи близо до половин игрище, и един играч надолу като безопасност.

б. 1-2-1-1 Натиснете

Включва един играч отпред, който защитава подаването на входа, двама играчи през линията за свободно хвърляне, един играч точно над линията за три точки, и още един играч отзад като безопасност.

° С. 1-3-1 Натиснете

Включва предния защитник на линията за три точки, трима защитници през средата на линията, и предпазител отзад.

д. 3-1-1 Натиснете

Включва трима играчи през линията за свободни хвърляния, един играч точно пред средата на линията, и предпазител отзад.

д. 1-2-2 Натиснете

Включва един играч на линията за свободно хвърляне, двама играчи точно преди средата на линията, и двама играчи отзад.

Вземете решение коя преса да приложите:

С толкова много налични опции, може да бъде трудно за треньора да реши точно коя преса в целия корт да научи своя отбор.

За да ви помогна с това, ето трите основни въпроса, върху които трябва да помислите...

а. Искате ли да играете бързо или бавно?

Първото нещо, което трябва да направите, е да оцените скоростта, с която вашите отбори играят най-добрия си баскетбол.

Някои отбори предпочитат да играят с бързо темпо, като използват пресата 1-2-1-1...

Получаване на кражби и след това бързо атакуване на обръча с цел да вкара гол или да направи фал.

Други отбори предпочитат да забавят топката с помощта на пресата 2-2-1...

Форсиране на оборот и след това поставяне на брейкове и или подаване на баскетболната топка по периметъра, или нанасяне на топката вътре към играч на стойка.

б. Какви са силните и слабите страни на вашите ключови играчи?

Следващия, погледнете вашите ключови играчи поотделно...

Ако имате страхотен плейър, който може да защити джантата в ситуация два на един, може да се чувствате комфортно да прилагате агресивна преса като 3-1-1, знаейки дали първите две защитни линии ще бъдат победени, те ще могат да защитят джантата.

Но ако не го направиш, може би е по-добре да използвате консервативна преса като 1-2-2.

° С. Коя преса ще бъде най-ефективна срещу вашия опонент?

Когато тренирате по-стари отбори и имате повече време за тренировка, можете да изберете да приложите две различни преси в целия корт...

Един, който ускорява опозицията (например 1-2-1-1) и такъв, който ги забавя (например 2-2-1).

Тогава вашият отбор може да го промени в зависимост от противника.

Но по време на младежкия баскетбол, Препоръчвам да се съсредоточите върху първите два въпроса и да изберете преса в целия съд, която отговаря на персонала на вашия отбор, без да се притеснявате за опозицията.

Най-важната част от пресата в пълен съд

Чух следния цитат, казано, докато гледах онлайн клиника за коучинг и оттогава той е останал в мен...

Желанието да се върнете в защита, след като пресата е била счупена, е най-важната част от провеждането на преса в цял корт.

Съгласен.

Без значение каква преса за цял съд използвате, няма да работи всеки път, когато екипът ви го настрои.

Сган, дори най-добрите отбори могат да форсират оборот само при по-малко от 25% притежания.

Ето защо всеки играч в отбора трябва да се ангажира да бяга обратно в защита веднага след като баскетболната топка премине защитната си линия.

След като се върнат, играчите трябва да комуникират и да използват интелигентни ротации, за да гарантират, че всички офанзивни играчи са охранявани, без да се допуска открит удар.

Заключение

Имало е моменти, в които сме водили преса в целия съд, направи нула кражби, но пресата в целия съд беше супер ефективна.

"Защо?"

Защото това попречи на опозицията да играе своя стил на баскетбол.

Ето ключа:

Когато искат да забавят темпото и да контролират топката, ускорете ги.

Когато искаха да играят бързо и да вкарат бързо, забавете ги.

Прилагането на една от горепосочените преси в целия съд ще ви помогне да направите това.