Как да пуснете Баскетбол Сонди
1
включват много десетки повторения за всеки от основно значение. Сонди могат да включват следните : . Стрелба топки от петна в целия съд , преминаващ топки до и от различни места , дрибъл около конуси с различна скорост и защита на всяка офанзива ход
2
ли тренировки на пълни обороти , за да се гарантира, че вашите играчи може да изпълни всичко от основите в условия на играта.
3
Направете упражнения при умерени и бавни скорости , за да се гарантира, че вашите играчи са правилно извършващи основите с всички необходими действия и движения.
4
Провеждане роля играе бормашини , където един играч действа като защитник и един като офанзивен играч .
5
бормашини поведение, които поставят играчи в реални игрови ситуации с всеки от основно значение. Можете да имате играчи практикуват изстрел със защитник на тях , да премине към друг играч в определена позиция , отскочи над друг играч или охраняват офанзивна позиция.
6
Провеждане на тренировки с и без баскетбол до гарантира, вашите играчи са фокусирани върху основи , както и обработка топка .