Бейзбол Сонди за коригиране на Stepping в кофата

Засилване в кофата е недостатък в бейзболен играч вата люлка. Това се случва, когато едно тесто отваря бедрата си преждевременно и стъпки към външния край на наказателното поле, тесто с предния си крак . A тесто трябва да засили право напред , когато размахваше бухалката . Този навик може да е резултат от липса на основни умения или от страх за палачинки е от бъдеш ударен от наклонен топка . Можете да използвате различни упражнения за да го коригирате. Срещу Невярно Drill

Тази тренировка изисква откоси , за да удари терени за противоположния областта . Тя помага за премахване на встъпването си в кофата , защото е невъзможно да се карам топки в противоположната областта последователно като същевременно се засили в кофата. Треньорът трябва да има всеки играч да вземе 10 до 12 люлки на терени , с цел да се удари всяка топка до обратния областта . Това означава, откоси десняци, ще го удари на дясно поле и левичари откоси ще го удари на ляво поле . Изискването откоси да осъществи контакт с топката по-дълбоко в зоната на удряне ще им помогне да спрат от засилване в кофата и вложи в топките в предната част на зоната за удряне .


Овесарка Пробийте
<Бразилски >

рутинна овесарка бормашина може да помогне на играчите да се избегне засилване в кофата и да се подобри способността им да главня . Треньорът трябва да има всеки играч определят 10 до 12 bunts на последователни терени на практика. На откоси може главня определяне на основната линия, или обратно към могилата , в зависимост от това къде на терена се хвърля . Това помага за правилното степинг в кофата , защото това е почти невъзможно за паниране на стъпка в кофата , когато тя разполага с краката си в правилната позиция овесарка .